Cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi như thế nào khi bước qua tuổi 30 Từ sau tuổi 30, trao đổi chất chậm lại khiến bạn dễ tăng cân, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện và tóc sẽ mỏng dần rồi chuyển bạc.
1 phút gác chân lên tường mỗi ngày giúp cơ thể thay đổi bất ngờ Tư thế gác chân lên tường giúp thư giãn, phục hồi sinh lực, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
