Vợ Trịnh Gia Dĩnh khoe eo săn chắc sau ba lần sinh nở Hoa hậu Trần Khải Lâm khoe đôi chân thẳng tắp, vòng eo nổi rõ rãnh bụng săn chắc, không chút mỡ thừa ở tuổi 32 trong chuyến leo núi dịp đầu năm.
Vợ Marc Anthony khoe cơ bụng hút mắt sau hai tháng sinh con Chưa đầy hai tháng sau khi sinh con đầu lòng, á hậu Miss Universe Nadia Ferreira lấy lại vóc dáng gọn gàng, vòng hai săn chắc, nổi rõ các múi cơ như thời son rỗi.
Cơ bụng hút mắt của đả nữ phim Thành Long Diễn viên Rima Zeidan có vòng hai nổi rõ rãnh bụng 1-1 nhờ lối sống năng động, yêu thích tập gym và các môn thể thao ngoài trời như lướt sóng, tennis.
Bí quyết có rãnh bụng 1-1 của Jisoo (Blackpink) Chăm chỉ tập pilates cùng tính chất công việc đòi hỏi phải rèn luyện vũ đạo thường xuyên giúp chị cả nhóm Blackpink có vòng eo thon gọn, săn chắc.
Ba sao Hàn tuổi ngoại tứ tuần có bụng múi săn chắc Ở tuổi 54, diễn viên phim 'Doctor Cha' khiến khán giả ngỡ ngàng với bụng 6 múi săn chắc nhờ lối sống năng động, tập đủ các bộ môn.
Lý Gia Hân khoe cơ bụng săn chắc ở tuổi 52 Diện bra cùng quần short, diễn viên Lý Gia Hân khoe khéo cơ bụng 6 múi sắc nét, gần như không có chút mỡ thừa.
Á hậu Thảo Nhi khoe cơ bụng với bikini nhỏ xíu Từ khi đoạt ngôi á hậu, Thảo Nhi Lê hiếm hoi khoe ảnh đi nghỉ dưỡng với bikini 'tí hon', khoe body săn chắc triệt để.
Cơ bụng hút mắt của Hoa hậu Hoàn vũ Tây Ban Nha 2022 Alicia Faubel tích cực tập boxing, nhảy dây, gập bụng... để cải thiện vòng hai ngày một săn chắc, gợi cảm.
4 động tác tập tại nhà giúp có cơ bụng 1-1 Fashionista Châu Bùi hướng dẫn 4 động tác tác động nhiều vào vòng hai, có thể tranh thủ thực hiện ngay trên giường, trước khi đi ngủ hoặc trong lúc xem TV.
Sắc vóc 'nữ thần cơ bụng' Chen Nuanyang có gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng mảnh mai, săn chắc, đặc biệt là vòng hai không chút mỡ thừa, hiện rõ đường V-cut hút mắt.
Sao Việt ăn chay giữ body săn chắc Angela Phương Trinh phát nguyện ăn chay trọn đời từ năm 2020, ca sĩ Võ Hạ Trâm duy trì thói quen không ăn thịt cá cả khi mang thai.
Loạt váy áo giúp Tiên Nguyễn khoe cơ bụng số 11 Hot girl con nhà giàu Tiên Nguyễn chuộng áo váy hở eo để tôn thân hình săn chắc.
5 hoa hậu Việt Nam có cơ bụng săn chắc Nhờ chăm chỉ tập luyện, hoa hậu H'Hen Niê, Phương Khánh, Kỳ Duyên... có cơ bụng săn chắc, nổi rãnh số 11 quyến rũ.
Diệp Lâm Anh chăm khoe cơ bụng với áo ngắn cũn Áo crop-top là kiểu trang phục yêu thích của Diệp Lâm Anh để khoe vẻ trẻ trung và thân hình quyến rũ.
Halle Berry tập 6 buổi mỗi tuần giữ cơ bụng Ở tuổi 55, Halle Berry có hình thể săn chắc, gợi cảm nhờ tích cực tập luyện đủ bộ môn từ võ thuật đến yoga, gym.
Thu Minh khoe cơ bụng ở tuổi 43 Ca sĩ Thu Minh sở hữu body săn chắc, cơ bụng có múi nhờ chế độ ăn uống khoa học kết hợp cùng kiên trì chạy bộ mỗi ngày.
10 phút siết chặt cơ bụng Mỗi động tác thực hiện ít nhất 30 giây, lặp lại 3 hiệp, quá trình thực hiện gồng bụng, hít vào sâu, thở ra từ từ nhằm siết chặt các múi cơ ở sâu bên trong.
6 động tác siết chặt cơ bụng dưới Bên cạnh việc tập bụng cần kết hợp thêm các bài đốt mỡ toàn thân để tổng thể được cân đối, gọn gàng, tránh trường hợp lên cơ nhưng mỡ vẫn còn.
Mẹ bỉm sữa Hàn tăng 7 kg bụng vẫn săn chắc Apple Kim ăn uống và tập luyện theo nguyên tắc 'tăng cơ, giảm mỡ' chứ không chú trọng giảm cân nặng tổng thể.
4 động tác siết chặt cơ bụng Cố gắng lặp lại 3-4 hiệp, nghỉ 10-15 giây giữa các hiệp và tăng dần cường độ khi cơ thể đã quen để thử thách bản thân cũng như sớm có cơ bụng săn chắc.
