Kim Duyên tích cực siết dáng trong mùa dịch Phòng gym đóng cửa nên Kim Duyên chuyển sang chạy bộ, leo cầu thang, trải thảm trong phòng khách để tập luyện kết hợp với chế độ ăn vừa phải tinh bột, nhiều rau và protein.
Thói quen ăn uống của Marilyn Monroe Biểu tượng gợi cảm nước Mỹ - Marilyn Monroe ăn ít tinh bột, chú trọng nạp protein cho cơ thể thông qua các món như trứng, thịt, sữa...
Phan Ngân The Face tiết lộ thực đơn giữ dáng Phan Ngân chú trọng ăn uống đủ chất với nhiều bữa nhỏ trong ngày, không kiêng khem quá hà khắc nhưng hạn chế các món không có lợi cho sức khỏe, kết hợp chạy bộ, tập luyện cùng tạ nhẹ, dây kháng lực.
Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Diễm My 9X Nhân thời gian rảnh rỗi trong lúc giãn cách xã hội, Diễm My 9X duy trì thói quen làm bữa sáng tại gia với yến mạch, các loại trái cây tươi, mật ong manuka... tốt cho cả làn da lẫn vóc dáng.
Xuân Lan bật mí chế độ ăn Xuân Lan cho biết thời gian gần đây cô không ăn nhiều các loại thịt nên chủ yếu tiêu thụ protein từ trứng và các loại hạt.
Phương Khánh làm burger ăn sáng không lo béo Phương Khánh nướng giòn bánh mì gluten free bằng nồi chiên không dầu sau đó kẹp cùng một chút bơ hạt, trứng bác, quả bơ, rau bó xôi.
Lâm Tâm Như giữ vóc dáng thon gọn ở tuổi 45 Diễn viên Hoa ngữ Lâm Tâm Như luôn dùng bữa đúng giờ, chế biến món ăn nhạt và chăm tập thể thao để duy trì cân nặng 45-46 kg.
Món sinh tố giàu protein khiến Kim Duyên 'ói xanh mặt mày' Thay vì ăn ức gà luộc hay áp chảo, Kim Duyên uống sinh tố chứa loại thực phẩm giàu protein này cùng rau chân vịt, chuối chín.
Thói quen giữ gìn sức khỏe của Hoàng thân Philip Ngoài 90 tuổi, Hoàng thân Philip vẫn lái xe ngựa, đi lại không cần chống gậy, thỉnh thoảng tự nấu ăn, chăm sóc Nữ hoàng Elizabeth II.
Thu Minh 'ăn thoải mái' mà không mập Thu Minh không kiêng khem hà khắc, mà vẫn cho phép bản thân tận hưởng các món ngon, sau đó tăng cường tập luyện để đốt cháy calo dư thừa, tránh tích mỡ, tăng cân.
Thức uống đẹp da, giữ dáng của các 'nàng Hậu' Hoa hậu Phương Khánh uống mật ong pha bột nghệ, saffron để dưỡng da, giúp ngủ ngon, còn Á hậu Thúy An tự sấy cam, táo làm nước detox, thanh lọc cơ thể.
Chế độ ăn uống của các thành viên Hoàng gia Anh Hầu hết các thành viên nữ trong Hoàng gia Anh đều chăm chỉ vận động, hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, thay thế bằng cá, thịt gà và luôn ưu tiên rau củ quả organic trồng quanh nơi sinh sống.
Bí quyết giữ dáng của 3 'chị đẹp' có tình trẻ kém 11 tuổi Ngô Thanh Vân thường được bạn trai nấu ăn, chăm sóc bằng những món ngon miệng, đủ dinh dưỡng còn Khánh Thi luôn có chồng đồng hành trong suốt quá trình tập luyện, cải thiện vóc dáng.
Yến Trang coi bữa sáng quan trọng nhất trong ngày Cựu thành viên nhóm Mây Trắng có thói quen ăn sữa chua Hy Lạp cùng các loại trái cây, hạt ngũ cốc vào buổi sáng và chăm làm các món nước ép, sinh tố rau xanh để tăng cường chất xơ, vitamin cho cơ thể.
Phương Khánh học Tăng Thanh Hà nấu ăn healthy Hoa hậu Trái đất 2018 thích mê món bí đỏ nướng của Tăng Thanh Hà và cũng dành thời gian làm sữa hạt tại nhà để đảm bảo độ tươi ngon, tiết kiệm chi phí.
Chế độ ăn của phi hành gia trên vũ trụ 328 ngày Christina Koch khẳng định khi ở môi trường có trọng lực thấp thường ít thấy thèm ăn nhưng lại khó nhận biết khi nào đã no bụng và vẫn phải duy trì việc tập luyện nhẹ nhàng để đảm bảo sức khỏe.
Thực đơn giữ dáng siêu mẫu của Võ Hoàng Yến Bận rộn với công việc nên hầu hết bữa trưa, bữa tối của Võ Hoàng Yến đều do mẹ cô nấu nhưng vẫn đảm bảo đúng nguyên tắc ít tinh bột, nhiều protein và chất xơ để con gái giữ dáng, tăng cơ.
Nhờ Thanh Lam, Mỹ Linh quen tập thể dục từ năm 18 tuổi Ở tuổi 45, ngày nào Diva Mỹ Linh cũng cố gắng hoàn thành mục tiêu chạy 5 km/ngày kết hợp thói quen ngồi thiền, tập nhảy salsa, pilates... để nâng cao sức khỏe, ý chí.
Vợ Chris Pratt quen ăn uống healthy từ nhỏ Katherine Schwarzenegger thú nhận được thừa hưởng thói quen ăn uống điều độ, năng vận động từ bố mẹ là cựu thống đốc Arnold Schwarzenegger và nhà báo Maria Shriver.
Tyra Banks ghi lại mọi thứ ăn trong ngày Siêu mẫu gốc Phi Tyra Banks tăng hơn 11 kg so với năm ngoái và hướng tới việc có cơ thể khỏe mạnh với chế độ ăn lành mạnh, không quá nặng nề số đo cân nặng.
