Diễn viên 9X giảm 19 kg nhờ ăn Eat Clean Vũ Ngọc Anh, 29 tuổi, diễn viên Nhà hát Kịch nói Quân Đội áp dụng thực đơn Eat Clean cùng quy tắc calo nạp vào ít hơn calo tiêu hao.
Bữa sáng 10 phút đẹp cả da lẫn dáng Tiểu Ni thường làm smoothie trái cây ăn kèm granola cho bữa sáng, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng lại chỉ tốn 5 - 10 phút chế biến.
Miu Lê 'tập như điên' vì sức khỏe khi về già Từ một người từng bị tràn dịch dạ dày do nhịn ăn, uống nước chanh giảm cân và tập luyện sai cách, Miu Lê dần hiểu biết hơn về dinh dưỡng, xây dựng cho mình chế độ ăn, tập luyện đúng đắn.
Châu Bùi giảm 3 kg sau 9 ngày Người mẫu 9X khoe thành quả ăn uống điều độ, năng vận động trong thời gian ngắn đã giúp giảm còn 47,5 kg.
7 công thức salad hạn chế béo bụng Khi sử dụng các loại sốt bán sẵn cần tiết chế liều lượng để tránh tiêu thụ lượng lớn calo, khiến công cuộc giữ dáng thành 'công cốc'.
3 món giữ dáng được sao Việt 'tín nhiệm' nhất năm 2019 Tăng Thanh Hà thường áp dụng các công thức nấu ăn kiểu Tây như salad hạt quinoa, yến mạch ngâm qua đêm cùng sữa hạnh nhân...
Eat Clean giúp 9X Hà Nội da sạch mụn, hết rụng tóc Tiêu thụ chủ yếu nguồn dinh dưỡng từ thực vật kết hợp tập luyện khoa học đem đến cho Hồng Phương vóc dáng săn chắc cùng nguồn năng lượng tích cực.
6 bữa sáng giữ dáng của Hoa hậu hoàn vũ Olivia Culpo Bữa đầu tiên trong ngày của Olivia Culpo luôn có đủ các nhóm dinh dưỡng bao gồm tinh bột tốt, chất béo, chất xơ, protein cùng hàm lượng lớn vitamin từ trái cây tươi.
6 công thức nước ép giữ da sáng, dáng xinh Giang Hà 'tự chế' nhiều công thức nhằm đa dạng hóa thực đơn cũng như tận dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp.
Thực đơn Eat Clean ngon như ngoài hàng của du học sinh Nhật Phương Linh không kiêng tinh bột mà tiêu thụ chủ yếu nhóm chất này vào bữa trưa để có năng lượng làm việc đồng thời cho cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa.
Chế độ Eat Clean giúp du học sinh Nhật giảm 7 kg Hồng Phúc vẫn ăn cơm mỗi bữa nhưng với liều lượng vừa phải và tiêu thụ nhiều rau xanh, hoa quả, đồng thời tối giản cách chế biến.
4 sai lầm khiến bữa sáng kém lành mạnh Nên hình thành thói quen uống nước trước bữa sáng khoảng 30 phút và hạn chế tiêu thụ thực phẩm đóng hộp như mứt.
6 lợi ích của trái bơ trong ăn kiêng Loại quả này có hàm lượng chất xơ, chất béo và protein cao giúp nhanh no bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Thực đơn Eat Clean ngon mắt giúp 9X Hà Nội giảm 10 kg Diệu Linh thay thế cơm bằng khoai lang và không quên bổ sung nhiều protein từ ức gà, trứng... giúp cơ thể đốt mỡ, tăng cơ.
Mẹ Việt kiều tiết lộ 7 công thức chế biến ức gà ăn hoài không chán Ức gà ăn kèm các loại rau củ giúp cung cấp đầy đủ cả protein lẫn chất xơ cần thiết cho cơ thể nhằm tăng cơ, giảm mỡ.
Mẹ Việt kiều tiết lộ bí quyết ăn uống giúp da căng mịn, dáng khỏe đẹp Em họ ca sĩ Đăng Khôi sống tại Australia từ bé nên sớm được tiếp cận cũng như có nhiều kinh nghiệm trong việc ăn uống khoa học.
Ăn chay trường suốt 6 năm, nữ blogger mất kinh nguyệt, rối loạn tiêu hóa Chưa đầy 30 tuổi, Yovana đã gặp phải tình trạng tiền mãn kinh, thiếu máu… do cơ thể thiếu chất béo, đạm.
Cựu tiếp viên hàng không Emirates bật mí cách ăn Eat Clean thuần Việt Bà mẹ Việt khẳng định mâm cơm hàng ngày chỉ cần biết cách chế biến, tiết chế gia vị sẽ đem lại hiệu quả cho cơ thể, vóc dáng.
Mẹ Việt kiều về dáng sau sinh nhờ chế độ ăn ngon miệng, đã mắt Đạt mục tiêu giảm cân nhờ thực đơn Eat Clean, chị Emma Phạm bắt đầu áp dụng phương pháp ăn lành mạnh cho cả chồng và con trai 3 tuổi.
Thay đổi thói quen ăn uống, 9X Hà Nội thấy da mịn màng, dáng thon gọn Kết hợp với việc tích cực vận động, chế độ ăn Eat Clean đã giúp Huyền Anh giảm hẳn các bệnh về tiêu hóa, dị ứng.
