Ba việc làm buổi sáng khiến da xấu đi từng ngày Rửa mặt bằng nước nóng, dùng toner chứa cồn hay không thoa kem chống nắng khiến da dễ nổi mụn, lão hóa sớm.
4 món ăn sáng tiện lợi gây tăng cân vù vù Bánh mì thập cẩm, xôi ăn kèm trứng, thịt kho hoặc bánh dày giò là những món ăn sáng tiện lợi nhưng cung cấp lượng calo lớn, gây tăng cân.
4 thức uống buổi sáng giúp tăng tốc độ giảm cân Uống nước ấm, sữa đậu nành không đường hay trà, cà phê đen vào buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân.
6 lý do nên hình thành thói quen tập thể dục buổi sáng Không chỉ giúp giảm cân, tập thể dục buổi sáng còn giúp tỉnh táo, tập trung, tăng cường năng lượng tổng thể.
5 việc nên làm mỗi sáng để có vòng eo thon Tắm nắng hay uống cà phê, trà không thêm đường, sữa sau khi ăn sáng giúp giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.
5 thức uống khi vừa ngủ dậy giúp thanh lọc cơ thể Uống nước lọc ấm pha mật ong, tinh bột nghệ hay nước detox với các loại quả như cam, chanh, dưa chuột giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân.
6 thói quen buổi sáng gây tăng cân mất kiểm soát Không uống nước sau khi thức dậy, không ăn sáng hay không tập thể dục là lý do khiến bạn dễ tăng cân, tăng tích trữ mỡ thừa vùng bụng.
Thức uống buổi sáng giúp Lý Gia Hân 'lão hóa ngược' Ở tuổi 53, Lý Gia Hân vẫn giữ được làn da mịn màng, trẻ trung nhờ uống nước ép táo và cà rốt đều đặn mỗi sáng.
6 thói quen buổi sáng nên thiết lập sớm để giảm cân Thức dậy đúng giờ, uống một cốc nước ấm sau khi tỉnh giấc và ăn sáng lành mạnh, đủ chất giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
6 thức uống buổi sáng giảm mỡ nội tạng Trà xanh, cà phê hay sữa nghệ giúp tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt mỡ nội tạng.
6 thức uống buổi sáng giúp chị em trẻ mãi không già Nước diệp lục, kombucha là những thức uống giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm tình trạng viêm da, hạn chế nếp nhăn, giúp chị em trẻ lâu.
5 thói quen buổi sáng để có làn da không tuổi Uống một ly nước chanh mật ong ấm, chườm lạnh và massage da nhẹ nhàng, thoa kem chống nắng đều đặn là những thói quen giúp da đẹp hơn.
6 thức uống buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng Nước chanh mật ong ấm hay cà phê thêm chocolate đen là những thức uống giúp tăng cường năng lượng, sự tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân.
5 thói quen buổi sáng hỗ trợ giảm mỡ thừa Bên cạnh chế độ ăn kiêng, tập luyện, thay đổi một vài thói quen buổi sáng có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ thừa và duy trì cân nặng.
Những thói quen buổi sáng khiến da xuống cấp Tắm nước nóng quá lâu, uống cà phê lúc bụng đói hay chỉ thoa kem chống nắng khi ra ngoài là những thói quen gây hại da.
5 phút làm đẹp da buổi sáng của phụ nữ Nhật Để có làn da căng mướt, không chút tỳ vết, phụ nữ Nhật rất chú trọng bước rửa mặt và đắp mặt nạ lotion vào buổi sáng.
8 thói quen buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng Tập thể dục hay ăn bữa sáng đầy đủ protein và chất xơ sẽ giúp tăng tốc độ đốt cháy mỡ bụng, mang đến vòng eo thon thả.
5 thói quen buổi sáng của những người sống khoẻ, trẻ lâu Các chuyên gia tổng kết những thói quen tốt buổi sáng như thức dậy sớm, đi bộ hay lăn mặt bằng đá lạnh giúp nâng cao sức khoẻ, làm đẹp da.
6 thói quen tốt sau khi thức dậy giúp giảm cân Duy trì thói quen uống nước ấm, tập thể dục vào buổi sáng vừa giúp giảm cân, vừa cải thiện sức khoẻ, nâng cao chất lượng cuộc sống.
8 thói quen buổi sáng giúp đốt mỡ bụng cấp tốc Ngủ lâu hơn một chút vào buổi sáng cuối tuần cũng là cách giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.
