Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Diễm My 9X Nhân thời gian rảnh rỗi trong lúc giãn cách xã hội, Diễm My 9X duy trì thói quen làm bữa sáng tại gia với yến mạch, các loại trái cây tươi, mật ong manuka... tốt cho cả làn da lẫn vóc dáng.
Phương Khánh làm burger ăn sáng không lo béo Phương Khánh nướng giòn bánh mì gluten free bằng nồi chiên không dầu sau đó kẹp cùng một chút bơ hạt, trứng bác, quả bơ, rau bó xôi.
Món ăn sáng chuẩn bị từ tối hôm trước của Yến Trang Món yến mạch ngâm qua đêm của Yến Trang thường được làm cùng sữa hạt hoặc sữa tươi không đường nhằm hạn chế thành phần kém lành mạnh cho làn da, vóc dáng.
Phương Khánh chỉ cách làm yến mạch ngâm qua đêm Bữa sáng của Phương Khánh không mất nhiều thời gian chuẩn bị lại cung cấp đầy đủ chất xơ, vitamin, tinh bột, chất đạm và chất béo lành mạnh cho cơ thể bắt đầu ngày mới.
6 lợi ích khi ăn sáng cùng một món mỗi ngày Bữa sáng lặp lại tuy có vẻ nhàm chán nhưng lại giúp bạn bớt stress, hỗ trợ giảm cân và tiết kiệm chi phí.
Ba món Việt vào top bữa sáng nổi bật châu Á Bánh mì, phở và bún bò được chọn là bữa sáng tiêu biểu của ẩm thực châu Á.
Phương Khánh không ăn thịt vào bữa sáng Phương Khánh không ăn chay nhưng khoảng một năm trở lại đây, cô hạn chế ăn thịt vào buổi sáng, chủ yếu ăn yến mạch cùng các loại hạt, trái cây tươi và nhận thấy sức khỏe tiêu hóa có nhiều cải thiện tích cực.
Ngọc Hân mách cách làm bữa sáng nhanh gọn, đủ chất Bánh mì nướng ăn kèm bơ, cà chua, trứng chần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, năng lượng cho Hoa hậu Việt Nam 2010 bắt đầu ngày mới.
Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Phương Khánh Phương Khánh thú nhận sau một năm tập thói quen sống lành mạnh, sáng nào cô cũng tự làm đồ ăn đủ dinh dưỡng và sữa hạt.
Yến Trang coi bữa sáng quan trọng nhất trong ngày Cựu thành viên nhóm Mây Trắng có thói quen ăn sữa chua Hy Lạp cùng các loại trái cây, hạt ngũ cốc vào buổi sáng và chăm làm các món nước ép, sinh tố rau xanh để tăng cường chất xơ, vitamin cho cơ thể.
Tăng Thanh Hà làm bữa sáng healthy ngon như ngoài hàng Bữa sáng của bà mẹ 2 con có đủ các nhóm chất bao gồm tinh bột tốt (yến mạch, bánh mì nguyên cám…) cùng nhiều chất xơ, vitamin từ rau củ quả và protein từ các lọai hạt, trứng.
Muôn kiểu chế biến bữa sáng với bánh rán Chút biến tấu từ chiếc bánh rán mềm, xốp cùng rau củ, thịt xông khói, xúc xích… là bạn đã có bữa sáng năng lượng, không mất nhiều thời gian.
7 lợi ích khi ăn socola đen vào bữa sáng Socola đen không phải là món ăn thường dùng cho bữa sáng nhưng nghiên cứu lại chỉ ra 7 lý do bạn nên thay đổi thói quen.
Bữa sáng không lo béo của Tăng Thanh Hà Bà mẹ hai con không kiêng khem hà khắc, thay vào đó chọn lựa thực phẩm tốt, lành mạnh để tiêu thụ giúp có đủ năng lượng làm việc cũng như bảo vệ sức khỏe, vóc dáng.
Bữa sáng giữ eo thon của Thanh Hằng Siêu mẫu ăn sữa chua Hy Lạp kèm nhiều loại quả mọng như việt quất, kiwi, nho mẫu đơn... cung cấp protein, vitamin cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, vóc dáng.
Bữa sáng giữ dáng cầu kỳ của Diễm My 9X Nữ diễn viên ăn yến mạch kèm sữa chua Kefir tự làm cùng nhiều loại topping bao gồm hạt hạnh nhân, hạt lanh, hạt óc chó xay... bột collagen, mật ong manuka.
Bữa sáng no bụng không lo béo của Lâm Tâm Như Thay vì kiêng hoàn toàn tinh bột, Lâm Tâm Như vẫn tiêu thụ một lượng nhỏ nhóm chất này để hạn chế tình trạng đuối sức, thiếu năng lượng tập luyện, làm việc.
H'Hen Niê làm bữa sáng đẹp da, gọn dáng Các loại hạt như đậu xanh, đậu đỏ, hạnh nhân... có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cho bữa sáng như chất xơ, protein, chất béo tốt cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động lại hạn chế thèm ăn.
Bữa sáng no bụng nhưng không lo béo của sao Việt Bữa sáng đủ dinh dưỡng giúp cơ thể có năng lượng làm việc, hoạt động một cách hiệu quả và có thể hạn chế bớt lượng thức ăn trong các bữa tiếp theo của ngày.
10 món không nên ăn vào bữa sáng Theo chuyên gia dinh dưỡng, bánh mì trắng, xúc xích hay thịt xông khói không phải là bữa sáng lành mạnh, tốt cho sức khoẻ.