8 bài tập giúp bắp đùi thon gọn mà không lên cơ bắp Bài tập sử dụng lực ở cổ chân, giúp làm bắp chân săn chắc hơn.
7 động tác ba lê đơn giản giúp giảm mỡ thừa toàn thân Lấy cảm hứng từ các động tác múa ba lê, bài tập này giúp bắp đùi và vòng ba săn chắc, đồng thời giảm mỡ thừa vòng eo.
3 động tác làm thon gọn bắp đùi Bắp đùi là một trong những vùng cơ thể 'nhanh béo mà lâu gầy' nhất. 3 động tác này trực tiếp tác động vào các vùng cơ đùi và hông, giúp bạn làm thon gọn bắp đùi dễ dàng hơn.
Beyonce tiết lộ bài tập cho bắp đùi thon gọn 'Nữ ong chúa' không hài lòng với phần bắp đùi lớn nên cô chuẩn bị riêng một bài tập làm 'đặc trị' mỡ thừa vùng này.
Làm đẹp những phần bị lãng quên Các bạn gái thường dành rất nhiều thời gian để chăm sóc, trang điểm da mặt mà bỏ quên vùng da ở gáy, khuỷu tay, bắp đùi...
