6 động tác giúp thân hình thon gọn Các bài tập này giúp vóc dáng gọn gàng và mạnh khỏe, gợi cảm hứng từ môn nhảy, yoga.
Bài tập tổng hợp cho cơ thể gợi cảm Những động tác sau tác động lên cả tay, chân, mông, bụng giúp bạn sớm có thân hình đẹp hoàn hảo.
Bài tập đốt cháy 500 calo 45 phút tập luyện với cường độ cao sẽ giúp bạn đốt cháy 500 calo, đặc biệt có ích với người có tỷ lệ mỡ thừa cao trong cơ thể.
