15 phút tập luyện giúp bắp tay thon gọn tự tin diện áo hai dây Động tác mô phỏng đấm bốc hay quay tay vòng tròn giúp cánh tay săn chắc, có thể tập luyện vào bất cứ thời điểm nào.
Chi Pu hướng dẫn 8 động tác giúp bắp tay thon gọn Người đẹp tiết lộ, chỉ cần tập mỗi động tác 2 - 3 hiệp là đủ để bạn 'mệt phờ'.
Khloe Kardashian tiết lộ bài tập giúp 'tạm biệt' bắp tay chảy xệ Cánh tay béo từng là phần cơ thể ám ảnh nhất của Khloe và cô đã phải rất tích cực tập luyện để cải thiện chúng.
