Chỉnh cột sống cong vẹo qua 7 bài tập đơn giản Dành 10 phút mỗi ngày cho các bài tập này sẽ giúp giảm đau lưng, cải thiện tình trạng xiên hoặc vẹo của cột sống.
7 động tác kéo giãn giúp giảm đau lưng chỉ trong 5 phút Dành vài phút cuối ngày để tập các động tác này sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng đau lưng.
7 động tác chữa đau lưng, giảm nguy cơ cong vẹo cột sống Ngồi trước máy tính trong thời gian dài với tư thế không chuẩn khiến bạn đau lưng, thay đổi đường cong sinh lý của cột sống.