10 bài tập giúp phụ nữ ngoài 40 trẻ ra cả chục tuổi Tập luyện đều đặn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn làm chậm tốc độ lão hóa.
12 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân cho phụ nữ ngoài 40 Các bài tập tay không có thể áp dụng mọi lúc, mọi nơi bất cứ khi nào bạn có thời gian rảnh.
