4 combo ăn vặt lành mạnh hỗ trợ giảm cân Các món ăn nhẹ giàu protein và chất xơ giúp no lâu, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Lý do bạn nên ăn vặt lành mạnh Ăn vặt có lợi hay có hại cho sức khoẻ và vóc dáng hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn món ăn và thời điểm ăn.
10 món ăn vặt giúp ấm bụng mà không tăng cân Thay thế đồ ăn vặt nhiều đường muối bằng trái cây tươi, các loại hạt hoặc sữa chua Hy Lạp giúp bạn no bụng mà vẫn 'bảo toàn' số đo vòng eo.
6 món ăn đêm không gây tăng cân Các món ăn vặt chỉ chứa từ 100 - 200 calories sẽ không làm ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân.
