Tăng 17 kg, chấp nhận bụng xệ, da rạn vì chán ăn kiêng Sau 7 năm ăn kiêng để giữ dáng, thí sinh Asia's Next Top Model mùa 5 quyết định trở lại với chế độ ăn uống bình thường, chấp nhận mọi nhược điểm cơ thể.
Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ mẹo giữ dáng không cần ăn kiêng Bà xã của Phùng Thiệu Phong chú trọng bổ sung protein và rau quả tươi, tích cực tập yoga để giữ dáng và chống lão hoá.
Hồng Nhung 'ăn kiêng, uống kiêng' để thanh lọc cơ thể Dù đói kèm theo nhớ cảm giác nhai đồ ăn, Hồng Nhung vẫn kiên trì với liệu trình detox và nhận được kết quả tích cực, truyền cảm hứng cho diễn viên múa Linh Nga.
Ăn kiêng giống idol, gái Hàn có rãnh bụng sau 3 ngày Sau thời gian ngắn, Yuni giảm được 3,5 cm vòng eo và nhận định kiêng các món nhiều tinh bột và đồ mặn khá hiệu quả trong công cuộc giảm mỡ.
Giảm 23 kg mà không cần đến phòng tập Angel Bowyer giảm từ 73 kg xuống còn 50 kg chỉ sau 5 tháng tự tập tại nhà theo YouTube kết hợp ăn nhiều rau xanh, protein hạn chế tinh bột và các loại đồ ngọt.
Mẹ 4 con trẻ đẹp nhờ chế độ ăn nhiều màu sắc Ở tuổi 52, MC truyền hình Tonia Buxton khẳng định chế độ ăn nhiều rau củ quả theo mùa và thêm các loại thảo mộc vào bữa ăn giúp cô trẻ hơn tuổi thật, duy trì tinh thần thoải mái, tích cực.
Tăng 10 kg để có thân hình nóng bỏng hơn Lauren Simpson từng ăn kiêng hà khắc khiến làn da nhợt nhạt, cơ thể kém sức sống, tóc dễ gãy rụng và tâm trạng bất ổn.
7 lý do ăn Keto mãi nhưng không giảm được cân nào Theo đuổi độ Keto, bạn cần giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình để cơ thể buộc phải sử dụng mỡ thừa làm năng lượng hoạt động.
Ăn 4 bữa mỗi ngày vẫn có thân hình như siêu mẫu Rachel Dillon ăn theo thực đơn linh hoạt đảm bảo đạt 1.855 calo mỗi ngày kết hợp tập luyện đều đặn.
Siêu mẫu 56 tuổi tiết lộ bí quyết giữ dáng Elle Macpherson tự tin diện bikini, khoe thân hình tuyệt mỹ và nhan sắc không tuổi trên bìa tạp chí dù đã cận kề tuổi 60.
Angelababy đứng 30 phút sau ăn tối để giữ dáng Ngoài đứng 30 phút sau khi ăn, Angelababy còn không ăn thêm gì trong 5 tiếng trước giờ đi ngủ để bảo toàn số đo vòng eo.
Giảm 18 kg trong nửa năm nhờ đạp xe đi làm Noa đặt quyết tâm thay đổi vóc dáng bằng cách đạp xe đi làm và cố gắng đi đủ 10.000 bước mỗi ngày.
10 mẹo giúp giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, uống trà thảo mộc và tránh xa đồ ngọt sẽ giúp bạn 'chia tay' mỡ thừa.
Giảm 28 kg trong một năm dù bữa nào cũng ăn no Lee Hyun Ju giảm từ 78 xuống còn 50 kg nhờ chăm tập aerobic và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
Giảm 13 kg trong 6 tháng nhờ 5 mẹo 'nhỏ mà có võ' Từng bị gọi là 'kẹo xốp phồng', Zoe Li quyết tâm giảm cân bằng những mẹo nhỏ như thay đổi kích thước bát đĩa, mua đồ nhỏ hơn một size.
Mẹ bỉm sữa Hàn tăng 7 kg bụng vẫn săn chắc Apple Kim ăn uống và tập luyện theo nguyên tắc 'tăng cơ, giảm mỡ' chứ không chú trọng giảm cân nặng tổng thể.
Giảm 2 kg, siết 8 cm vòng eo sau 14 ngày ăn Keto Từng hoài nghi về Keto, sau 14 ngày cơ thể Thiên Kim hiện đã quen với việc sử dụng chất béo làm năng lượng thay vì dùng tinh bột như trước đây, vấn đề tiêu hóa cũng được cải thiện rõ rệt.
3 ngày giảm mỡ với thực đơn ăn kiêng quân đội Một tuần ép cân gồm 3 ngày ăn kiêng, 4 ngày ăn bình thường nhưng có chừng mực để tránh tăng cân trở lại và uống nhiều nước để bớt đói, thúc đẩy tiêu hóa.
Thay đổi vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng 8 giờ Chế độ ăn kiêng 8 giờ tuân thủ hai nguyên tắc khoa học, hỗ trợ giảm cân hiệu quả ngay cả khi bạn chỉ thực hiện vài ngày trong tuần.
Thanh Hằng khoe vòng eo 51 cm sau khi giảm 4 kg mỡ Thanh Hằng áp dụng chế độ ăn Keto, kiêng tối đa tinh bột, đường ngọt kết hợp với việc uống các loại nước detox từ rau củ quả nhằm thanh lọc, chuyển hóa mỡ tích tụ trong cơ thể thành năng lượng.
