5 món không nên ăn sau 19h kẻo mỡ bụng thêm dày Ăn các món như thịt bò, cá béo, bánh kẹo ngọt… sát giờ đi ngủ khiến cơ thể không có đủ thời gian tiêu hóa, dễ tích tụ thành mỡ thừa.
4 nguyên tắc hạn chế tích mỡ khi ăn khuya Ăn gì quan trọng hơn ăn khi nào, vì thế hãy chọn những món lành mạnh cho bữa lót dạ buổi đêm.
Món 'cấm kỵ' ăn khuya gây tăng cân, nhanh lão hóa Ăn đồ ngọt vào tối muộn khiến cơ thể không có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, dễ tích mỡ bụng dưới, lâu ngày ảnh hưởng đến cấu trúc collagen, nhanh xuất hiện nếp nhăn da.
Những lưu ý để ăn đêm không gây tăng cân Những gì bạn ăn quan trọng hơn thời điểm bạn ăn, do đó, lựa chọn thực phẩm lành mạnh và ăn đêm đúng cách có thể giữ cân nặng mong muốn.
Goo Hye Sun giảm cân nhờ ăn kẹo mút Thay vì tiêu thụ bữa khuya có đến 800 calo, nữ diễn viên chọn ngậm kẹo mút có 45 calo để quên đi cảm giác thèm ăn.
Ăn vặt món gì lúc nửa đêm để không lo béo bụng Một chút bỏng ngô, vài lát bơ hay một nắm socola đen sẽ giúp bạn giải tỏa cơn đói mà không làm tăng cân.
Trộm bị gia chủ phạt quét nhà, được cho ăn khuya rồi tha về Nam thanh niên trộm quần áo ở TP Việt Trì bị gia chủ bắt tại trận không đánh mà còn mời uống trà và cho ăn khuya.
8 món ăn vặt khuya giúp ấm bụng mà không sợ béo Một quả trứng luộc, nửa ly sữa chua Hy Lạp hay một trái táo là những món ăn vặt khuya có lợi cho sức khỏe và vóc dáng.
