Bốn nguyên tắc giúp thành viên hoàng gia sống khỏe, trẻ lâu Bác sĩ riêng của Nữ hoàng Anh tiết lộ, các thành viên hoàng gia tuân thủ lối sống khoa học, ưu tiên thực phẩm hữu cơ...
Shin Min Ah ăn kiêng nghiêm ngặt để giữ dáng Để giữ gìn vóc dáng chuẩn người mẫu, Shin Min Ah duy trì thói quen ăn tối sớm và luôn đặt đũa xuống trước khi bản thân cảm thấy no.
6 nguyên tắc giúp bảo toàn cân nặng khi giãn cách xã hội Duy trì chế độ ăn lành mạnh với thực đơn giàu chất xơ và protein, khẩu phần vừa đủ sẽ giúp bảo toàn số đo vòng eo.
15 nguyên tắc giúp giảm cân Ăn sáng đầy đủ, tự chuẩn bị bữa trưa hay bỏ qua các món tráng miệng sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
8 đại kỵ ăn uống cần nhớ để 'nhập gia tùy tục' khi du lịch nước ngoài Không nối đũa, không đưa thẳng thức ăn từ dĩa vào miệng, không rót đầy cốc trà là các nguyên tắc ở một số quốc gia.
Tuân thủ 9 'con số vàng' mỗi ngày để khỏe người, đẹp dáng Đi bộ 9.000 bước, ngủ đủ 8 giờ, uống 7 cốc nước là những nguyên tắc vàng giúp đảm bảo sức khỏe và vóc dáng săn chắc.
8 nguyên tắc ăn uống giúp làn da không có nếp nhăn Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày và tích cực bổ sung chất béo lành mạnh là cách giúp làn da luôn căng mọng.
