5 nguy cơ sức khỏe có thể gặp phải vì béo bụng Béo bụng là tình trạng khi kích thước vòng của phụ nữ lớn hơn 89 cm, nam giới lớn hơn 101 cm.
8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng sau sinh hiệu quả Các động tác siết cơ bụng được thực hiện trong tư thế nằm, thích hợp với thể trạng của các bà mẹ sau sinh.
5 động tác nằm một chỗ tập vẫn giảm được số đo vòng bụng Dành 15 phút mỗi ngày để tập các động tác này, số đo vòng eo của bạn sẽ cải thiện chỉ sau vài tuần.
