5 quy tắc ăn uống triệt tiêu mỡ nội tạng Chuyên gia dinh dưỡng Shen Xiabing gợi ý thay gạo trắng tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt, ăn nhiều protein từ đậu nành giúp giảm mỡ nội tạng, thu nhỏ vòng eo.
5 thức uống trước ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng Uống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.
Ba loại protein càng ăn càng tích mỡ bụng Nên tránh tiêu thụ thường xuyên các loại thịt đóng hộp, đã qua chế biến như xúc xích, thịt nguội... bởi chúng chứa hàm lượng muối cao, dễ gây tích nước, tăng mỡ, tạo cảm giác thèm ăn nhiều hơn.
Ba nhóm thực phẩm ăn nhiều để giảm mỡ bụng đón Tết Tăng cường chất xơ và protein trong bữa ăn hàng ngày, giảm các món chứa nhiều đường giúp cải thiện tình trạng tích mỡ vùng bụng.
6 thực phẩm dễ gây tích mỡ bụng Tiêu thụ quá nhiều bánh, kẹo ngọt, ngũ cốc tinh chế hay thực phẩm chiên, rán làm tăng lưu trữ mỡ thừa ở vùng bụng.
6 thói quen buổi tối là 'thủ phạm' gây tích mỡ nội tạng Thiếu ngủ, ăn nhiều chất béo chuyển hóa, uống rượu, bia hay đồ uống chứa đường là những thói quen gây tích mỡ nội tạng.
6 thói quen khiến mỡ nội tạng ngày một nhiều Ăn uống thiếu tập trung, ăn quá nhanh hay thiếu ngủ, ít vận động là những thói quen làm tăng tỷ lệ mỡ nội tạng.
6 thức uống buổi sáng giảm mỡ nội tạng Trà xanh, cà phê hay sữa nghệ giúp tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt mỡ nội tạng.
5 thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ nội tạng Uống nước sau khi thức dậy, thêm yến mạch vào bữa sáng giúp tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.
Nhóm thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng Bác sĩ Xiao Jiejian khuyến khích bổ sung nhiều chất xơ trong bữa ăn hàng ngày, bao gồm cả chất xơ hòa tan lẫn không hòa tan, nhờ đó cải thiện trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm mỡ.
8 thực phẩm hàng ngày giúp triệt tiêu mỡ nội tạng Thường xuyên ăn các loại cá béo, trứng, đậu hay sữa chua giúp triệt tiêu mỡ thừa, giảm tổng lượng mỡ nội tạng trong cơ thể.
Chuyên gia chỉ điểm 5 thực phẩm gây tích mỡ nội tạng Thực phẩm chứa nhiều đường, muối, đồ chiên rán, các loại kem là 'thủ phạm' hàng đầu gây tích mỡ nội tạng.
Chuyên gia chỉ cách đốt mỡ nội tạng Chuyên gia dinh dưỡng Shen Xiabing tư vấn bạn nhiều cách để cải thiện tình trạng tích mỡ nội tạng như ăn ít đường, dầu mỡ, tăng chất xơ, protein ít calo...
5 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng Chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun gợi ý nên uống nhiều nước lọc, thêm nước trà xanh, bột yến mạch... vào thực đơn hàng ngày, góp phần đẩy lùi mỡ nội tạng lẫn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
4 thói quen gây tích mỡ nội tạng Nghiên cứu đã chỉ ra, thiếu ngủ khiến tổng thể tích mỡ bụng tăng 9%, mỡ nội tạng tăng 11%.
Muốn giảm béo, phải hiểu cơ thể Theo các chuyên gia Nhật Bản, để giảm béo hiệu quả, bạn cần phân biệt 3 loại mỡ phá vỡ cân bằng cơ thể.
Phương pháp tiêu hủy mỡ nội tạng Công nghệ giảm béo Dermaheal tại Lavender spa & Clinic có khả năng phá tan được mỡ bao quanh nội tạng, mỡ tích lũy lâu năm.
Đào thải mỡ sau 2 giờ trị liệu Công nghệ Dermaheal giúp phá hủy những tế bào mỡ cứng đầu nằm dưới da và triệt tiêu được mỡ nội tạng.
Công nghệ giảm béo thông minh Dermaheal Công nghệ Dermaheal có tác dụng làm tan mỡ nội tạng, giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật từ bệnh béo phì.
