8 lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng giúp giảm cân dễ dàng hơn Ăn chocolate đen cho bữa phụ, bổ sung thực phẩm giàu chất béo có lợi và canxi là những mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
5 lựa chọn thông minh giúp bạn ăn đồ ngọt thỏa thích mà không béo Nếu không thể từ bỏ đồ ngọt, hãy hạn chế ảnh hưởng của nó tới vòng eo bằng những lựa chọn thông minh.
10 thay đổi nhỏ mang lại hiệu quả giảm cân lớn Thêm gia vị cay, ăn súp hay canh trước mỗi bữa ăn và cười nhiều hơn là những mẹo nhỏ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
