Trong mùa đông, người lớn và trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh đường hô hấp do tiết trời lạnh, hanh khô. Vì thế, Nguyễn Hoàng Vy (29 tuổi, làm công việc chăm sóc sức khỏe chủ động, Hà Nội) đã tìm hiểu các cách trị ho từ nguyên liệu thiên nhiên để có thể hạn chế tối đa việc dùng thuốc kháng sinh. Cô chia sẻ với Ngoisao.net cách trị ho bằng món cam nướng mà các bà mẹ Nhật Bản hay sử dụng, áp dụng được cho cả người lớn, trẻ nhỏ. Bản thân Vy cũng dùng cách này để trị ho cho con mình từ khi bé 1 tuổi tới lúc bé được 4 tuổi vào năm nay.
Các bước chuẩn bị:
- Chọn một quả cam ta ngọt để trị ho.
- Rửa sạch và ngâm quả cam vào nước muối 20 phút để diệt khuẩn, bụi bẩn, hóa chất (nếu có) bên ngoài vỏ cam.
- Bổ đôi cam và rắc chút muối lên bề mặt cam rồi nướng 10-20 phút trong lò nướng. Hoàng Vy lưu ý các mẹ cũng có thể hấp cam, tuy nhiên cam nướng sẽ thơm và có tác dụng trị ho hiệu quả hơn.
- Sau khi cam chín, bề mặt cam hơi phồng và thơm. Bạn dầm cam, ép nước từ bề mặt cam chắt cho bé uống, người lớn thì nên ăn cả múi cam và ăn cả vỏ càng tốt. Bạn sử dụng ngay khi cam và nước cam còn ấm để bài thuốc phát huy hiệu quả tối đa. Nước cam có vị chua ngọt, mặn dịu dễ uống, giảm đau rát, viêm họng nhanh.
Hoàng Vy sử dụng cam nướng 3-4 lần mỗi ngày đối với người lớn, trẻ em vì cam nướng lành tính và giúp trị ho hiệu quả.
Hằng Trần
Ảnh: NVCC