Maria Menounos là diễn viên, phóng viên kiêm MC truyền hình và là một HLV thể hình có tiếng tại Mỹ. Dù bước sang tuổi 36, người đẹp vẫn giữ được thân hình săn chắc, khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn. Maria giới thiệu 5 động tác hữu ích cho toàn thân có thể tập ở bất cứ đâu, không yêu cầu dụng cụ ngoài một dải băng đàn hồi, và không cần không gian rộng.
Hà Nguyên