6 lỗi thường gặp khi tự tập luyện Võng lưng, cong lưng trong bài tập plank và nhấc gót, mũi chân khi thực hiện squat... là những lỗi thường gặp khiến lợi bất cập hại.
Thói quen khiến da nhanh lão hóa, nổi mụn Sử dụng cùng lúc đủ loại mỹ phẩm nhưng không thoa kem chống nắng, che chắn da khi ra đường khiến công cuộc skincare của bạn tốn kém mà không hiệu quả.
6 lý do càng dưỡng da càng xấu Sử dụng nhiều mỹ phẩm đắt đỏ nhưng không chú trọng đến những bước cơ bản nhất như khâu vệ sinh chăn gối, cọ phấn... chỉ làm lãng phí tiền bạc, thời gian.
6 lỗi phổ biến khi dùng mỹ phẩm Dùng khăn ướt tẩy trang thường xuyên hoặc chỉ thoa serum, không thoa kem dưỡng là những sai lầm khiến làn da chăm mãi không đẹp.
Lỗi dễ mắc khiến da càng dưỡng càng xấu Skincare đủ bước nhưng 2-3h sáng mới ngủ kèm theo thói quen ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán thì không chỉ khiến làn da xấu đi mà còn làm bạn dễ lên cân, gây hại cho sức khỏe.
8 lỗi cơ bản khi đi bộ ảnh hưởng tới sức khỏe Đi bộ tưởng chừng là bài tập đơn giản nhất nhưng cũng cần được thực hiện đúng kỹ thuật.
Lỗi sai dễ mắc khi tập squat Cúi đầu, cong lưng, chân xòe, không siết hông là những lỗi dễ gặp khi squat, không chỉ khiến công sức tập luyện thành công cốc mà lâu ngày còn gây hại cho cột sống.
Lỗi sai dễ mắc khi tập plank Hạ mông quá thấp, võng lưng, không siết chặt bụng, mông khi thực hiện là những lỗi sai phổ biến khi plank, lâu ngày gây đau lưng, tổn thương cột sống.
6 lỗi sai khi tắm khiến da khô nẻ Tắm nước quá nóng hay tắm quá lâu dễ khiến da khô nẻ, gây ngứa và kích ứng.
6 lỗi khi rửa mặt khiến da dưỡng mãi vẫn không đẹp Rửa mặt bằng nước nóng khiến da càng thêm khô, nẻ phá vỡ hàng rào bảo vệ da tự nhiên, dễ kích ứng, mẩn đỏ, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Lỗi sai dễ mắc khi tập đá chân sau để tăng size vòng 3 Huấn luyện viên người Việt đang sinh sống tại Đức nhấn mạnh việc tập sai không chỉ lãng phí thời gian, không đạt hiệu quả mà còn nguy hiểm cho cột sống, làm đau lưng dưới.
4 lỗi phổ biến khiến da dưỡng mãi không đẹp Bác sĩ da liễu Lê Hòe khẳng định thoa kem chống nắng ngay cả khi không ra đường là rất quan trọng nhằm hạn chế tác hại từ ánh sáng xanh của thiết bị điện tử lên da.
7 lỗi trang điểm khiến diện mạo kém sang Lớp nền dày khiến bạn bị già hơn tuổi thật, lại làm lộ rõ các nếp nhăn và khiến gương mặt cứng đờ, thiếu tự nhiên.
9 sai lầm dễ mắc phải khiến da bạn ngày một xấu đi Không sử dụng kem chống nắng hay lười thay vỏ gối khiến da nhanh lão hóa, dễ hình thành nếp nhăn.
6 lỗi sai khi dùng kem nền khiến làn da kém đẹp Dùng quá nhiều kem hay tán tập trung vào giữa khuôn mặt khiến lớp nền không đều màu hoặc dễ bị 'mốc'.
Lỗi sai nhiều người dễ mắc phải khi tự tập plank Plank đúng cách đòi hỏi từ gáy đến chân tạo thành đường thẳng, hai tay chống sàn tạo góc 90 độ.
10 lỗi khi mặc đồ lót chị em nào cũng có thể mắc phải Chọn lựa đồ lót phù hợp không những giúp tôn lên vóc dáng của bạn mà còn tác động tốt đến sức khỏe, làn da.