Thói quen ăn uống giúp Phương Trinh Jolie về dáng 'thần tốc' sau sinh Sau sinh, Phương Trinh Jolie không ăn cơm trắng mà ưu tiên khoai lang hoặc bánh mì đen, nêm nếm thức ăn nhạt, ít dầu mỡ, gia vị nhất có thể.
Mâu Thủy 'uống nhiều hơn ăn' để nhanh về dáng sau sinh Sau hơn 4 tháng sinh con trai đầu lòng, Mâu Thủy hiện lấy lại được cân nặng thời son rỗi: 63 kg (cao 1,78 m) nhờ thói quen ăn vừa phải trong ba bữa chính, uống nhiều nước lọc và bổ sung sữa hạt.
Ba động tác giúp Karen Nguyễn cải thiện dáng sau sinh Karen Nguyễn thực hiện chuỗi động tác gồm jumping jacks, burpee, jump squat với tần suất 20-30 lần mỗi hiệp và lặp lại khoảng 4 hiệp để đốt cháy calo dư thừa, cải thiện sức bền hiệu quả.
Blake Lively khoe dáng nuột sau sinh con thứ tư Sau 4 lần sinh nở, vóc dáng Blake Lively vẫn thon thả, săn chắc, vòng hai gọn gàng nhờ ăn uống điều độ, tập luyện vừa sức.
Bí quyết lấy lại eo 1-1 của Honey Lee sau sinh Khoảng 8 tháng sau khi sinh con đầu lòng, Hoa hậu Honey Lee lấy lại vòng hai săn chắc, hiện rõ rãnh bụng như thời son rỗi.
Ba nguyên tắc cơ bản để lấy lại eo thon sau Tết Sau những ngày Tết ăn nhiều bánh chưng, đồ ngọt... đây là lúc bạn nên thanh lọc cơ thể, lấy lại vóc dáng bằng cách giảm các món nhiều tinh bột, đường, tăng rau xanh, uống nhiều nước.
Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh Sau sinh, bạn nên đón nhận sự thay đổi của cơ thể, giữ suy nghĩ lạc quan, ăn uống đủ dinh dưỡng và vận động nhẹ nhàng tùy theo thể trạng.
Bí quyết lấy lại vóc dáng của Vy Oanh Bà mẹ ba con giảm lượng tinh bột trong chế độ ăn từ tháng thứ hai sau sinh kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng, giữ tinh thần thoải mái.
Lan Hi 'Chân Hoàn truyện' giảm 25 kg sau sinh Từng có lúc béo đến mức không dám soi gương, Lan Hi hạ quyết tâm cải thiện vóc dáng bằng cách đạp xe sáng - tối quanh nhà, đồng thời ăn nhiều bưởi thay món ăn vặt.
Vy Oanh tăng 17 kg khi mang thai con thứ ba Ca sĩ Vy Oanh cho biết sau sinh khoảng 2 tuần, cô xuống được 9 kg và hiện cố gắng giảm khoảng 4 kg để cơ thể nhẹ nhàng lại mà vẫn đảm bảo sức khỏe, có đủ sữa nuôi con.
Vợ Ferdinand lấy lại eo thon sau 6 tháng sinh nở Hồi phục sức khỏe sau sinh, Kate Ferdinand nhanh chóng quay lại với việc tập luyện từ đi bộ đến đạp xe và tích cực tập gym, ăn uống healthy.
Chế độ ăn giúp Chúng Huyền Thanh giảm 15 kg sau sinh Chúng Huyền Thanh ăn đủ dinh dưỡng, thay cơm trắng bằng yến mạch, gạo lứt để vừa đảm bảo có sữa nuôi con vừa kiểm soát được năng lượng, tránh tích mỡ cho mẹ.
H'Hen Niê ăn đồ luộc, kiêng tinh bột để giảm cân sau Tết Song song chế độ ăn giàu chất xơ và protein, người đẹp Ê Đê tích cực đi bộ và chạy khoảng 8 km giúp cải thiện thể lực, đốt mỡ.
Hồ Ngọc Hà: 'Có công mài sắt, có ngày thấy eo' Nữ ca sĩ có thói quen tập luyện vào 6h hàng ngày với sự hướng dẫn của PT tại nhà nhằm duy trì sức khỏe, cải thiện vóc dáng thêm săn chắc sau khi sinh nở.
Hồ Ngọc Hà tập gym sau hơn hai tháng sinh con Chưa đầy 3 tháng sau khi sinh đôi bé Leon và Lisa, Hồ Ngọc Hà đã trở lại làm việc, tham gia một số sự kiện và dần tập luyện trở lại với sự hướng dẫn của PT để cải thiện vóc dáng, sức khỏe sau sinh.
Bí quyết về dáng thần tốc sau sinh của các bà mẹ Hollywood Vóc dáng đối với những ngôi sao hàng đầu như Jennifer Lopez, Mariah Carey, Jessica Alba... không chỉ là chuyện xấu, đẹp mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sự nghiệp họ dày công gây dựng.
Mi Vân bỏ ăn Keto sau 2 tuần 'vật vã' Lần đầu tiên ăn kiêng, hot girl 8X cắt toàn bộ tinh bột và đường khỏi chế độ ăn nên cơ thể chưa kịp thích nghi khiến cô bỏ cuộc sau 2 tuần, chuyển sang nhịn ăn gián đoạn 16:8.
Vợ Hoàng Bách nỗ lực lấy lại dáng sau sinh Thanh Thảo - bà xã ca sĩ Hoàng Bách - không cho phép bản thân xập xệ sau khi có 3 con mà luôn nỗ lực mỗi ngày để lấy lại cơ thể săn chắc.
Con gần 4 tuổi, vợ Baggio mới lại dáng Quỳnh Trâm - vợ diễn viên Baggio - quan niệm ăn uống cải thiện vóc dáng cần dựa vào thể trạng và hoàn cảnh để tìm ra phương án phù hợp chứ không nhất thiết phải áp dụng chế độ cụ thể nào.
Loạt mỹ nhân Việt về dáng 'thần tốc' sau sinh Phương Mai tích cực tập các bài yoga phù hợp cơ địa sau sinh, còn Diệp Lâm Anh kết hợp tập cả cardio lẫn boxing để nhanh lấy lại dáng.
