Giải pháp đẩy lùi lão hóa sớm Thay đổi lối sống, tập thể dục thường xuyên và chăm sóc da khoa học... có thể giúp bạn ngừa lão hóa sớm, duy trì diện mạo trẻ khỏe.
5 biểu hiện ở phụ nữ ngoài 30 tuổi cho thấy cơ thể đang già đi nhanh chóng Nếu chưa bước qua tuổi 40 mà bạn gặp tình trạng da khô, diện mạo thay đổi, ngực và mông chảy xệ thì chứng tỏ bạn đang già trước tuổi.
Bác sĩ chỉ điểm thói quen khiến cơ thể lão hóa 'không phanh' Theo Tiến sĩ Neil Paulvin, thiếu ngủ, thức khuya lâu ngày không chỉ khiến da lão hóa, nhanh xuất hiện nếp nhăn mà còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, trí nhớ.
Ba thói quen khiến da nhanh nhăn nheo, chảy xệ Ăn nhiều đồ ngọt, hút thuốc góp phần làm suy giảm cấu trúc collagen, khiến da lỏng lẻo, nhanh hình thành nếp nhăn, xỉn màu.
5 loại thực phẩm càng ăn ít càng trẻ lâu Ăn nhiều đồ chiên rán, đường sữa, rượu bia làm gia tăng phản ứng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng cấu trúc collagen, khiến da nhanh chảy xệ, hình thành nếp nhăn.
Mẹo hạn chế bắt nắng, sạm da trong ngày hè Chú trọng uống nhiều nước lọc, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp cơ thể được giải nhiệt, tăng sức đề kháng cho làn da, đồng thời hỗ trợ tế bào da hồi phục, tái tạo hiệu quả hơn.
5 cách tăng sinh collagen, ngừa lão hóa sớm Tăng cường protein, rau củ quả có màu sặc sỡ trong chế độ ăn hàng ngày giúp cơ thể có đủ nguồn nguyên liệu sản sinh collagen, tăng cường sức đề kháng cho da.
5 thói quen khiến da lão hóa nhanh hơn không chống nắng Ăn nhiều đồ ngọt, thức khuya đều làm ảnh hưởng đến nội tiết tố, gia tăng tình trạng viêm, đẩy nhanh lão hóa da.
4 nhóm thực phẩm 'chống già' ăn sớm bớt ân hận về sau Bổ sung các loại quả mọng, súp lơ... giàu vitamin C giúp cơ thể có đủ nguyên liệu để sản sinh ra collagen, làm chậm lão hóa.
5 thói quen khiến da thêm nhăn nheo, xỉn màu Những thói quen như không che chắn da khi ra nắng, ăn uống nhiều đồ ngọt, nằm sấp... càng tiếp diễn sẽ càng khiến da nhanh lão hóa.
Ba không, một nên giúp ngăn ngừa lão hóa sớm Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, đồ chiên rán... trong chế độ ăn hàng ngày giúp bảo toàn cấu trúc collagen, nhờ đó duy trì làn da săn chắc, hạn chế nếp nhăn, giảm nguy cơ nổi mụn.
Cách ngăn ngừa lão hóa sớm Thoa kem chống nắng hàng ngày, che chắn da kỹ lưỡng mỗi khi ra đường giúp hạn chế tác hại của tia UV - thủ phạm gây sạm nám, tăng nguy cơ ung thư da.
6 tác nhân khiến da ngày càng nhăn nheo Lão hóa là quy luật không thể tránh khỏi nhưng bạn có thể làm chậm tốc độ hình thành nếp nhăn, giữ độ săn chắc cho da nếu sinh hoạt điều độ, chăm sóc da đúng cách.
6 thói quen hạn chế nếp nhăn không tốn tiền mỹ phẩm Ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học kết hợp với việc tập luyện đều đặn vừa giúp bảo vệ sức khỏe lại ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
5 loại vitamin giúp da bớt nhăn nheo, xỉn màu Bên cạnh việc dùng mỹ phẩm chứa các thành phần này, có thể bổ sung thêm bằng chế độ ăn uống, viên uống chức năng giúp cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài.
6 tác nhân gây lão hóa sớm Thói quen tiêu thụ nhiều đồ ngọt, lạm dụng đồ uống chứa cồn gây ảnh hưởng hormone cortisol, phá hủy cấu trúc collagen, elastin và tăng tuyến bã nhờn da.
Sáu tác nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa Một trong các yếu tố khiến bạn lão hóa nhanh là tiêu thụ nhiều đồ ngọt, từ đó gây ảnh hưởng đến hormone cortisol, cấu trúc collagen, elastin và tăng tuyến bã nhờn da.
6 thói quen làm chậm tốc độ lão hóa Bên cạnh dưỡng da với mỹ phẩm, bạn cũng nên chú trọng chăm sóc từ bên trong bởi sức khỏe đường ruột và làn da có mối quan hệ mật thiết.
3 thành phần ngừa lão hóa cho da khô Cung cấp đủ độ ẩm cho da là yếu tố quan trọng để da có thể tự tái tạo, chữa lành thương tổn, nhờ đó ngăn ngừa các dấu hiệu tuổi tác.
7 dấu hiệu cảnh báo da lão hóa phụ nữ sau 25 cần lưu tâm Da khô, lỗ chân lông to hay vết thâm lâu mờ là những dấu hiệu cho thấy da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa sớm.
