5 chất dinh dưỡng quan trọng giúp là phẳng mỡ bụng Bổ sung omega-3 magie, vitamin C, D và sắt giúp tăng quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ bụng.
Loại quả 'chống già' thường có trong thực đơn của các chị đẹp Theo đuổi lối sống healthy nhiều năm nay, các chị đẹp của showbiz Việt như Hồ Ngọc Hà, Tăng Thanh Hà, Tóc Tiên… đều rất chăm bổ sung một loại quả giàu chất chống oxy hóa.
Bài tập 'độ dáng' của Bảo Anh Bảo Anh kết hợp các bài tập squat, lunge cùng đĩa tạ để tăng áp lực lên cơ bắp, siết chặt vùng mông, đùi.
Ba nguyên tắc cơ bản giúp 'bom sex Malaysia' giảm 14% mỡ Lý Nguyên Linh tuân thủ nguyên tắc thâm hụt calo, kiểm soát tốt những gì nạp vào cơ thể mỗi bữa và cố gắng vận động nhiều, chăm tập luyện để đốt mỡ, tiêu hao năng lượng dư thừa.
Hít thở đúng cách để tăng hiệu quả đốt mỡ bụng Song song với chế độ ăn uống, thực hành bài tập thở bụng hàng ngày cũng góp phần giúp thu nhỏ vòng hai, cải thiện độ săn chắc, tăng hiệu quả đốt mỡ.
6 thực phẩm giàu kẽm giúp giảm rụng tóc Bổ sung đậu xanh, sữa chua, các loại hạt, trứng vào thực đơn hàng ngày để cung cấp kẽm, kích thích nang tóc phát triển, giảm rụng tóc.
Ba loại quả giàu pectin giúp đốt mỡ bụng Táo, cam và chuối là ba loại quả chứa nhiều chất xơ pectin, có tác dụng phân hủy chất béo, tăng tốc độ giảm mỡ bụng.
7 kiểu tóc đã lỗi thời, kéo tụt nhan sắc Xu hướng tóc những năm gần đây ưu tiên những kiểu đơn giản, tạo vẻ nhẹ nhàng, thanh thoát cho gương mặt thay vì quá cầu kỳ, nhuộm màu kém tự nhiên.
Bí quyết giữ da đẹp như đôi mươi của CEO tuổi ngũ tuần Bà mẹ một con Tina Craig nói rằng cô đang ở thời điểm cảm thấy làn da 'đẹp nhất từ trước đến nay' nhờ vào việc chú trọng nhiệt độ nước rửa mặt.
Nhiều chuyên gia dự hội thảo về chất làm đầy Radiesse Các bác sĩ thẩm mỹ, chuyên khoa da liễu trong và ngoài nước trình bày ứng dụng chuyên biệt của chất làm đầy Radiesse tại TP HCM, ngày 25/4.
Ba vị trí xịt nước hoa không lưu hương như bạn nghĩ Vùng da cổ tay, da ngực, có thể ma sát với quần áo, dễ chảy mồ hôi, nên dễ làm biến chất, hỏng cấu trúc phân tử nước hoa.
Chuyên gia sức khỏe mách 4 mẹo đảo ngược lão hóa Theo nhà nghiên cứu về tuổi thọ Diogo Barardo, giấc ngủ chất lượng, ăn thực phẩm lên men và kiểm soát căng thẳng giúp đảo ngược tiến trình lão hóa.
Ba kiểu tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi Tóc râu gián giúp gương mặt thêm mềm mại, nữ tính, còn kiểu tóc mái bằng thích hợp che đi phần trán cao, rộng, tạo tổng thể hài hòa.
Hoàng hậu Đan Mạch 'học' style làm đẹp của Vương phi Kate Thời gian gần đây, Hoàng hậu Mary - vợ Vua Frederick X - có nhiều tương đồng với Vương phi Kate trong cách làm đẹp, từ kiểu tóc xoăn bồng bềnh đến việc sơn móng tay màu nổi.
Sắc vóc Victoria Beckham tuổi 50 Ở tuổi trung niên, Vic vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, săn chắc đã thành thương hiệu từ nhiều năm qua cùng làn da căng bóng, ít dấu hiệu tuổi tác.
4 nguyên tắc cơ bản khi đắp mặt nạ vào mùa hè Thời tiết nắng nóng dễ khiến da tiết nhiều dầu, dễ tắc nghẽn lỗ chân lông hơn, có thể ưu tiên các loại mặt nạ có công năng hút dầu, kiềm dầu như mặt nạ đất sét, mặt nạ giấy thải độc.
Công thức nước ép đốt mỡ của Kỳ Duyên Kỳ Duyên cho biết thời gian gần đây cô thường uống nước ép dứa cùng chanh vàng, gừng và bột ớt cayenne mỗi sáng.
Chuyên gia Ấn Độ mách thức uống buổi sáng giúp giảm mỡ bụng Chuyên gia dinh dưỡng Simrun Chopra khuyến khích uống nước chanh gừng trước khi ăn sáng để thúc đẩy tiêu hóa, tăng tốc độ đốt mỡ.
5 công thức tẩy tế bào chết da đầu ngăn tóc bạc sớm Tẩy tế bào chết cho da đầu thường xuyên giúp làm sạch sâu, tăng vận chuyển chất dinh dưỡng đến nang tóc, giúp tóc đen bóng, chắc khỏe.
5 thói quen phụ nữ trẻ hơn tuổi thường áp dụng Uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên, chống nắng kỹ lưỡng... là những quy tắc 'bất di bất dịch' giúp những ngôi sao như Son Ye Jin, Song Hye Kyo duy trì ngoại hình 'không tuổi'.
Ảnh chưa qua chỉnh sửa của Lâm Tâm Như ở tuổi 48 Bức ảnh chụp bằng camera thường cho thấy Lâm Tâm Như không tránh khỏi vài dấu hiệu tuổi tác ở đuôi mắt, vùng mũi, song làn da vẫn mịn màng, săn chắc.
Thủ thuật thẩm mỹ giúp da Đỗ Mỹ Linh căng mướt Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cho biết sau hai buổi tiêm BAP, da cô đẹp hơn, không bị sưng tấy, chỉ hơi đỏ nhẹ.
Lưu Diệc Phi giảm 6 kg nhờ nhịn ăn gián đoạn Kết hợp nhịn ăn gián đoạn với tập yoga và các bài tập giảm mỡ bụng, Lưu Diệc Phi giảm 6 kg, khoe vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn.
5 thói quen giúp người ít vận động giảm cân dễ dàng hơn Nếu không có thời gian tập luyện, bạn nên thiết lập thói quen uống đủ nước, tăng cường ăn rau trong mỗi bữa ăn và bổ sung vitamin B1, C.
4 món bình dân giúp trẻ hóa từ trong ra ngoài Chuyên gia dinh dưỡng Chu Li liệt kê 5 loại thực phẩm phổ biến ở các nước phương Đông, có khả năng chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ.
Ba việc làm buổi sáng khiến da xấu đi từng ngày Rửa mặt bằng nước nóng, dùng toner chứa cồn hay không thoa kem chống nắng khiến da dễ nổi mụn, lão hóa sớm.
4 loại nước ép giúp trẻ hóa da từ bên trong Thường xuyên uống nước ép lựu, cà rốt hay bưởi hồng giúp làm chậm tiến trình lão hóa, duy trì làn da mịn màng, trẻ trung.
Bác sĩ Nhật ăn dưa chuột trước bữa giảm 25 kg Bác sĩ lĩnh vực giảm cân người Nhật Takafumi Kudo cho biết nhờ ăn một quả dưa chuột trước bữa ăn và ăn ba quả trong một ngày đã góp phần giúp ông giảm từ 92 kg xuống còn 67 kg.
Tóc búi thấp 'giải nhiệt' ngày hè, đa phong cách Kiểu tóc búi thấp không chỉ 'đóng đinh' với những set đồ công sở, sang trọng mà có thể kết hợp với những bộ đầm ngắn trẻ trung.
5 thực phẩm ít calo nên ăn hàng ngày để giảm mỡ nội tạng Bổ sung các thực phẩm chứa ít calo như yến mạch, trứng, đậu phụ giúp giảm lượng calo nạp vào mỗi ngày, tăng hiệu quả đốt cháy mỡ nội tạng.
Son Ye Jin thú nhận ngày càng già đi Bà xã Hyun Bin thấy bản thân ngày càng già đi, không tránh khỏi quy luật lão hóa tự nhiên nhưng vẫn giữ thái độ lạc quan, chăm sóc cơ thể thông qua những thói quen lành mạnh hàng ngày.
5 thói quen giúp da khỏe đẹp không tốn tiền mỹ phẩm Thiết lập thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước trong ngày góp phần quan trọng giúp da có đủ điều kiện để phục hồi và tái tạo, nhờ đó giữ da khỏe đẹp, kìm hãm tốc độ lão hóa.