Vóc dáng sau sinh đáng ngưỡng mộ của mỹ nhân Hollywood

Các bà mẹ xinh đẹp đều lựa chọn cách kiên trì tập luyện và ăn kiêng để lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau khi sinh. 

Thứ bảy, 11/10/2014, 00:11 (GMT+7)

Molly Sims

1401321150-ffn-sims-molly-mijd-2213-7674
 

Người mẫu Molly Sims tăng hơn 30kg khi mang bầu con trai nhưng chỉ sau chưa đầy một năm, cô đã lấy lại thân hình cũ. Molly dành 2 giờ mỗi ngày để tập các bài tập giảm cân cường độ cao. 

Alessandra Ambrosio

1401321183-ambrosioshoot013113-4183-4556
 

Alessandra Ambrosio chỉ cần 6 tuần để lấy lại thân hình siêu mẫu sau khi sinh con trai thứ hai, Noah. Thực đơn giản cân của cô chia thành nhiều bữa với salad và gạo lứt. Người đẹp chạy bộ 45 phút vào buổi sáng và tập luyện từ 2 đến 3 tiếng mỗi ngày.

Gisele Bundchen

1401323236-spl492915-005-gisel-3226-4392
 

2 tháng sau khi sinh con gái thứ hai Vivienne, Gisele Bundchen đã khiến tất cả ngạc nhiên với thân hình thon thả như chưa từng trải qua thời kỳ bầu bí. Bí quyết của Gisele là tập yoga liên tục trước và sau khi sinh. 

Miranda Kerr

1401321281-akm4135-53238-miran-3582-4367
 

Miranda Kerr cũng lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau khi sinh cậu bé thiên thần, Flynn. 3 tháng sau sinh, siêu mẫu đã tự tin thực hiện những shot hình bikini. Cô thường tranh thủ tập yoga, pilates trong phòng khách. "Tôi tập ở nhà trong khi Flynn chơi ở bên cạnh. Tôi mong rằng sau này Flynn cũng sẽ coi thể thao là một phần của cuộc sống". 

Kim Kardashian

Kim-Kardashian-3245-1412927117.jpg
 

Cô Kim khoe vóc dáng thon gọn chỉ 5 tháng sau khi sinh con gái North West. Bí quyết của cô là tập luyện chăm chỉ và ăn kiêng theo phương pháp Atkins. 

Kourtney Kardashian

1401321228-501141cf1a5-kourtne-6781-3860
 

Giảm gần 20kg trong 6 tháng sau khi sinh, Kourtney Kardashian cho biết cô đã áp dụng bài tập nhảy 90 phút của Tracey Anderson. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên đi bộ và chú ý tới khẩu phần ăn uống. Cô chủ yếu ăn các loại rau, cá và uống nhiều trà xanh.

Holly Madison

holy23075-65fb0-2005-1412927117.jpg
 

Holly Madison cho biết, cô xuống cân nhanh do cho con bú và ăn uống, tập luyện hợp lý. 3 tháng sau khi sinh, cựu người mẫu Playboy đã giảm được tới 14kg. 

Ciara

ciara-post-baby-body-underwear-7881-2328
 

Ciara lấy lại vóc dáng nhờ chia nhỏ thực đơn thành 5 - 7 bữa mỗi ngày và chăm chỉ tập gym. Cô đã giảm được gần 30kg chỉ sau 5 tháng. 

Kristin Cavallari

1401321436-450102455-kristin-c-7850-1550
 

Ngôi sao của The Hills xuất hiện trong bộ bikini gợi cảm chỉ 10 tuần sau sinh con trai đầu lòng Camden. Cô tăng hơn 10kg khi mang bầu. Người đẹp đã dành 4 - 5 buổi/tuần để tập gym, mỗi buổi 1 giờ. Bài tập ưa thích của cô là pilates và nâng tạ. 

Thái Anh

Chia sẻ bài viết qua email
`


Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?