Thực đơn 7 ngày giúp giảm mỡ cấp tốc để tự tin diện bikini

Bắt đầu ăn kiêng ngay từ ngày hôm nay để có vòng eo thon thả, tự tin thả dáng bên bãi biển. 

Thứ sáu, 14/7/2017, 10:35 (GMT+7)

Thứ 6

thuc-don-7-ngay-giup-giam-mo-cap-toc-de-tu-tin-dien-bikini

Bữa sáng: Bánh mì nướng, ăn kèm một muỗng canh bơ đậu phộng nguyên chất, 1 trái cam, 1 tách sữa non.

Bữa trưa: Salad gà, 1 chén sữa non.

Ăn nhẹ: 1 quả dưa chuột thái lát và 2 muỗng canh sốt hummus.

Ăn tối: 1/2 chén cà chua xào qua cùng hành tây xắt nhỏ với 2 thìa dầu hạt cải. Đặt hỗn hợp này trong bánh mì dẹt nguyên hạt với chút pho mát, quay trong lò vi sóng khoảng 2 phút rồi thưởng thức.

  Xem tiếp

Giang Nguyên

Chia sẻ bài viết qua email
`

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?