Thực đơn 7 ngày giúp giảm mỡ cấp tốc để tự tin diện bikini

Thứ sáu, 14/7/2017, 10:35 (GMT+7)

Thứ 7

thuc-don-7-ngay-giup-giam-mo-cap-toc-de-tu-tin-dien-bikini-page-2

Ăn sáng: Bánh mì nướng với một thìa dầu thực vật hoặc bơ, sinh tố dâu và chuối xay lẫn.

Ăn trưa: Bánh mì Thổ Nhĩ Kỳ với 2 lát gà tây, 1 lát pho mát Thụy Sỹ, 2 lá xà lách, 2 lát cà chua, 1 muỗng mayonnaise rưới trên bánh mì nướng.

Ăn nhẹ: Bánh Triscuits và 2 muỗng canh đậu phộng.

Ăn tối: Đậu trộn với pho mát, nửa chén cà rốt, nửa chén hành tây, tất cả được thái nhỏ đem đổ vào bột mì thành một hỗn hợp, sau đó đun chín trên chảo chống dính. Khi ăn cho thêm sữa chua không béo rưới lên trên.

Quay lại Xem tiếp

Giang Nguyên

Chia sẻ bài viết qua email
`

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?