Tân Hoa hậu Quốc tế có vòng eo con kiến nhờ chăm tập tạ và gập bụng

Kevin Lilliana chia sẻ, 'Hãy tập luyện vì bạn thấy yêu bản thân chứ không phải ghét bỏ ngoại hình của mình'.

Thứ năm, 16/11/2017, 00:06 (GMT+7)
tan-hoa-hau-quoc-te-giu-dang-nho-cham-gap-bung

Tân Hoa hậu Quốc tế Kevin Lilliana sở hữu chiều cao và vóc dáng lý tưởng. Người đẹp rất thích tập thể thao. Cô tiết lộ "Tôi thích tập thể dục vì nó tốt cho sức khỏe" và khuyên các bạn gái nên "tập luyện vì bạn thấy yêu bản thân mình chứ không phải vì ghét bỏ hay muốn thay đổi ngoại hình".

tan-hoa-hau-quoc-te-giu-dang-nho-cham-gap-bung-1

Tập với bóng là một trong những bài tập yêu thích của người đẹp. Cô thường gập bụng trên quả bóng lớn để tăng độ dẻo dai cho cơ thể đồng thời làm săn chắc vòng eo.

Tân Hoa hậu Quốc tế giữ dáng nhờ chăm gập bụng
 
 
tan-hoa-hau-quoc-te-giu-dang-nho-cham-gap-bung-5

Trong thời gian chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Quốc tế, Kevin Lilliana còn tích cực tập với tạ nặng dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên riêng.

Kevin Lilliana tập với tạ nặng
 
 
Ngoài ra, cô còn tập plank để làm săn chắc cơ toàn thân.

Ngoài ra, cô còn tập plank để làm săn chắc cơ toàn thân.

tan-hoa-hau-quoc-te-giu-dang-nho-cham-gap-bung-3

Tân Hoa hậu Quốc tế có làn da mịn màng. Cô không ngần ngại khoe ảnh mặt mộc khi tập luyện trên mạng xã hội.

tan-hoa-hau-quoc-te-giu-dang-nho-cham-gap-bung-4

Thực đơn giữ dáng của cô gồm hoa quả, trứng luộc và một lát bánh mỳ ngũ cốc ăn kèm một chút phô mai.

Tân Hoa hậu Quốc tế khoe vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.

Nhờ tích cực tập luyện và ăn kiêng mà tân Hoa hậu Quốc tế có được vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.

Giang Nguyên

Chia sẻ bài viết qua email
`

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?