Chủ nhật, 22/9/2019, 00:06 (GMT+7)

Phạm Hương tiết lộ bí quyết giữ dáng

Hoa hậu Hoàn vũ Phạm Hương thường hạn chế sử dụng dầu mỡ khi nấu ăn và tích cực tập yoga để giữ dáng.

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 khoe vóc dáng nóng bỏng bên bể bơi.

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 khoe vóc dáng nóng bỏng bên bể bơi.

Dù không còn tham gia các hoạt động showbiz nhưng nhất cử nhất động của Hoa hậu Hoàn vũ Phạm Hương vẫn được người hâm mộ dõi theo. Thời gian gần đây, người đẹp thường xuyên khoe vóc dáng thon thả và không ngần ngại chia sẻ bí quyết giữ dáng trên trang cá nhân. 

Bữa sáng của Phạm Hương.

Bữa sáng của Phạm Hương.

Để thoả mãn cơn nghiện trà sữa chân trâu, Phạm Hương tự làm tại nhà để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ và vóc dáng.

Để thoả mãn cơn 'nghiện' trà sữa chân trâu, Phạm Hương tự làm tại nhà để đảm bảo sức khoẻ và vóc dáng.

Về chế độ ăn, Phạm Hương tiết lộ cô thuờng xuyên tự nấu ăn ở nhà để kiểm soát thực đơn. Do đồ ăn ở Mỹ thường chứa nhiều dầu mỡ, cô ăn không hợp khẩu vị nên việc tự chuẩn bị bữa ăn vừa đảm bảo dinh dưỡng, lại vừa giúp cô ăn ngon miệng hơn. Người đẹp khoe bữa sáng gồm bánh mì nướng ăn kèm sốt bơ và hoa quả tươi. Không chỉ vậy, cô còn tự làm trà cam và sữa chua vị cam với trân châu trắng tại nhà để vừa đảm bảo sức khoẻ lại vừa thoả mãn sở thích của bản thân. 

Cô thường xuyên tập yoga để tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.

Cô thường xuyên tập yoga để tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.

Ngoài việc tự chuẩn bị bữa ăn, Phạm Hương còn tích cực tập yoga. Người đẹp cho rằng bộ môn này tuy không giúp giảm cân nhanh nhưng lại có tác dụng duy trì sự dẻo dai và linh hoạt của cơ thể. Để giảm cân, cần kết hợp chế độ ăn lành mạnh và tập gym để xây dựng cơ bắp, tiêu hao mỡ thừa. 

Người đẹp có thể chinh phục nhiều động tác khó, trong đó có trồng cây chuối.

Người đẹp có thể chinh phục nhiều động tác khó, trong đó có trồng cây chuối.

Trồng cây chuối là động tác yoga Phạm Hương rất tâm đắc vì nó tốt cho tim, hệ tuần hoàn, giúp tăng cường lưu thông máu và thêm oxy cho não. Động tác này còn giúp tăng cường kiểm soát thần kinh và cảm xúc, cải thiện mức độ tập trung và khả năng của các giác quan.

Vienne

Chia sẻ bài viết qua email


Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?