Thứ ba, 23/6/2020, 00:06 (GMT+7)

Người mẫu U60 không ăn sáng, kiêng đường để giữ dáng

Ở độ tuổi U60, Caroline Labouchere vẫn giữ được đôi chân thon dài, vóc dáng  gọn gàng nhờ tích cực chạy bộ, tập gym... và luôn đảm bảo ngủ đủ giấc, cân bằng dinh dưỡng. 

Ngày trẻ Caroline Labouchere, 55 tuổi, sống tại London, Anh từng bị trầm cảm và luôn cảm thấy bất an về ngoại hình, sợ già đi. Bà mẹ 2 con từng thử nhiều cách để "chiến đấu" với các dấu hiệu của thời gian trên cơ thể bằng cách tiêm botox, filler, nhuộm tóc, uống thuốc giảm cân... 

Trước khi biết cách chăm sóc, yêu thương cơ thể mình, Caroline từng gặp vấn đề về tâm lý, luôn tự ti về ngoại hình của bản thân. 

Trước khi biết cách chăm sóc, yêu thương cơ thể mình, Caroline từng gặp vấn đề về tâm lý, luôn tự ti về ngoại hình của bản thân. 

Tuy nhiên, mọi chuyện đã thay đổi kể từ cuối năm 2017, khi công ty nơi con gái của Caroline đang làm người mẫu cần tìm kiếm một gương mặt có mái tóc bạc trắng. Caroline bất ngờ trở thành người mẫu sau khi được con gái giới thiệu và thường xuyên xuất hiện trên tạp chí Vogue của Anh. Bước ngoạt này cũng đem đến nhiều thay đổi cho Caroline. Cô nhận ra rằng già nua chỉ là vấn đề về tâm trí. "Tôi chưa bao giờ muốn già đi. Tôi bắt đầu làm việc như một người mẫu kể từ khi sếp của con gái tôi mời tôi làm gương mặt đại diện cho thương hiệu của họ. Tôi được xuất hiện nhiều lần trên tạp chí Vogue của Anh. Tôi chưa bao giờ cảm thấy mình đẹp trước đó - cảm giác đẹp như trong ngày cưới vậy". 

Để duy trì vóc dáng, sức khỏe ở độ tuổi U60, Caroline cho biết cô không ăn sáng, gần như nói không với đường và ăn rất ít tinh bột. Bà mẹ 2 con thử sức ở cả phòng gym, yoga, sân tennis, đường chạy cùng nhiều hoạt động ngoài trời. Caroline còn tự đặt ra các mục tiêu cho bản thân và chinh phục thành công giải marathon 100 km vào hè năm ngoái. Người mẫu U60 cũng rất tín nhiệm bộ môn đi bộ: "Để duy trì vóc dáng năng động, trẻ trung, hãy thử đi bộ. Nó là hình thức tập thể dục dễ nhất, rẻ nhất". 

Người mẫu U60 rất chăm tập thể dục, chơi thể thao. 

Người mẫu U60 rất chăm tập thể dục, chơi thể thao. 

Không còn sợ quy luật tự nhiên của thời gian nhưng Caroline vẫn mong muốn mình có thể "già đi một cách nhẹ nhàng" để hạn chế phần nào những dấu hiệu của tuổi tác. Thay vì chọn cách nhuộm tóc như trước đây, Caroline giờ đây luôn tự hào về mái tóc hoa râm của mình, xem đó như thế mạnh.

"Tôi tự tin và sôi nổi hơn nhiều so với ngày 20 - 30 tuổi. Tôi có thể đi tới các sự kiện một mình và dám gật đầu với hầu hết mọi thứ. Bí quyết để già đi một cách duyên dáng đó là ngủ đủ giấc, cân bằng dinh dưỡng, tập thể dục, tôn trọng bản thân và tận dụng những thứ tốt đẹp nhất mà bản thân có. Tôi không cần cố gắng để trẻ hơn nữa, tôi chỉ muốn giữ gìn làn da của mình. Tôi sẽ già đi một cách duyên dáng, nhẹ nhàng để hạn chế những dấu hiệu của lão hóa", người mẫu U60 chia sẻ. 

Caroline hiện rất tích cực trong cách hoạt động giúp phụ nữ tự tin, yêu thương cơ thể thay vì giấu mình đằng sau nhưng filter chỉnh sửa ảnh. 

Caroline hiện rất tích cực trong cách hoạt động giúp phụ nữ tự tin, yêu thương cơ thể thay vì giấu mình đằng sau nhưng filter chỉnh sửa ảnh. 

Người mẫu U60 không ăn sáng, kiêng đường để giữ dáng
 
 

Caroline duy trì thói quen chạy 5 - 10 km mỗi ngày. 

Duk Sun 

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao