Tết là thời điểm dễ tăng cân bởi bạn thường xuyên nạp vào cơ thể các thức ăn giàu dinh dưỡng, tinh bột, chất béo. Việc loại bỏ 2 đến 3 kg mỡ càng trở nên khó khăn trong thời tiết lạnh giá như hiện nay. Vì thế, bạn nên:
- Duy trì việc tập luyện thể thao: Một ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút cho việc tập luyện thể dục thể thao như: đi bộ, nhảy dây, chạy, đạp xe đạp… Những việc này không chỉ giúp bạn đạt được mục đích giảm cân mà còn là liều thuốc bổ đối với cơ thể.
- Đừng bỏ bữa sáng: Bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc bạn sẽ ăn nhiều hơn vào bữa trưa và bữa tối. Khi bỏ bữa sáng bạn còn có nguy cơ đối mặt với các bệnh như hạ đường huyết, hạ huyết áp, làm việc không được tỉnh táo và minh mẫn.
Ngoài ra, bạn cũng nên tỉnh táo trước các phương pháp giảm cân cấp tốc như hút mỡ bụng vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và dễ để lại sẹo xấu trên da.
Còn nếu bạn giảm cân bằng thảo dược, dùng thuốc, nhịn ăn… cân nặng có thể giảm nhưng đó là lượng nước chứ không phải tiêu hao lượng mỡ tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Do mất nước đột ngột nên da các bạn gái hay bị nhăn nheo xấu xí.
Nguyên tắc vàng cho những người muốn giảm cân an toàn mà hiệu quả cao, công việc đầu tiên bạn cần làm đó chính là thải độc ruột kết hợp với việc bấm huyệt lưu thông khí huyết.
Theo như lý giải của Y học phương Đông, trong các dịp lễ tết bạn không tránh khỏi việc ăn uống thiếu khoa học. Một khi hấp thụ quá nhiều dầu mỡ, đường, cơ thể sẽ không kịp lọc chất cặn bã và sản sinh độc tố tích tụ trong ruột. Do vậy, việc thải độc ruột sẽ giúp loại bỏ các độc tố, chất cặn bã tích tụ trong khoang ruột và việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Còn bấm huyệt lưu thông khí huyết lại giúp đả thông các huyệt đạo, khiến các dòng khí dòng cơ thể được tuần hoàn, cơ thể giải phóng nhiệt năng, làn da được hồng hào khỏe mạnh, các tế bào mỡ từ đó cũng tiêu tan và tự đào thải ra ngoài qua đường bài tiết.
Điều đặc biệt của giảm béo lưu thông khí huyết là việc bấm huyệt đẩy cao và thu nhỏ thành dạ dày, khiến cho bạn dễ dàng hạn chế khẩu phần ăn của mình, cảm thấy no nhanh, từ đó duy trì được cân nặng lý tưởng sau khi kết thúc liệu trình.
Để giúp cho vùng da được săn chắc không bị chảy xệ và nhăn nhúm sau khi giảm béo, Lavender spa còn áp dụng giảm béo công nghệ cao đó chính là máy V8 – Shape của Mỹ có lực hút RF và con lăn hồng ngoại có tia laser nhiệt năng cao giúp phá hủy màng chán toxin, loại bỏ hoàn toàn hiện tượng da bị sần vỏ cam dao béo lâu năm. Đồng thời, chúng còn làm săn chắc phẳng mịn vùng da điều trị. Chỉ với 5 ngày điều trị bạn đã có thể giảm từ 10 đến 12 cm vùng tích mỡ và từ 1 đến 2 kg trọng lượng.
Để được thăm khám và tư vấn miễn phí, liên hệ:
Hệ thống Lavender spa & Clinic
- 65B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel:0439423939, 043 942 36 36
- 28 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội: 0473099999; 0422199199
- 35 Bà Huyện Thanh Quan, phường 6, quận 3, TP HCM. Tel: 08 39333219; 08 39333218
Website: http://www.lavenderspa.vn/.
Minh Thảo