Chế độ ép cân của các 'thiên thần' Victoria

Nhìn thân hình của Alessandra Ambrosio và Adriana Lima, thật khó tin là họ mới vừa trải qua kỳ sinh nở cách đây vài tháng.

Thứ năm, 8/11/2012, 15:59 (GMT+7)

>> Alessandra quyến rũ 'chết người' ở New York

Đến hẹn lại lên, vào thời điểm này trong năm, các thiên thần của Victoria's Secret đã có mặt tại thành phố New York để tham gia show trình diễn thường niên được mong đợi nhất. Tuy nhiên, để có được thân hình gợi cảm và vài phút trên sân khấu, các người mẫu đã phải luyện tập và duy trì chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

1. Alessandra Ambrosio

Ambrosio rất chăm chỉ luyện tập bóng chuyền bãi biển với chồng và các con.

Ambrosio rất chăm chỉ luyện tập bóng chuyền bãi biển với chồng và các con.

Ngôi sao của đêm diễn - người mẫu Brazil, Alessandra Ambrosio vừa sinh con cách đây 5 tháng. Để lấy lại vóc dáng mình hạc xương mai, cô chăm chỉ tập luyện yoga, đi bộ và 60 ngày trước đêm diễn, Ambrosio tăng cường tập thêm Pilates (phương pháp thể dục kết hợp một chuỗi hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường cơ bắp và sức khỏe).

Người mẫu Barazil tỏa sáng với bộ trang phục 2.5 triệu USD

Người mẫu Barazil tỏa sáng với bộ trang phục 2.5 triệu USD

"Tôi rất chăm chỉ chơi bóng chuyền bãi biển, bơi lội và chạy bộ sau khi sinh con. Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp tôi giảm cân nhanh chóng", Ambrosio cho biết.

2. Miranda Kerr

kerr-892224-1368322358_500x0.jpg

Bà mẹ một con đã duy trì chế độ dinh dưỡng giàu carbohydrate và protein cho bữa sáng - những loại thực phẩm như sữa chua, bột yến mạch, lòng trắng trứng, rau, phô mai. Với bữa trưa, cô dùng salad cá hoặc thịt gà. Còn bữa tối là xen kẽ cá, gà tây, rau, hoặc thịt gà cho bữa tối. 3-4 buổi/tuần, Miranda tập luyện cùng huấn luyện viên Justin Belband với các bài tập kết hợp yoga, boxing hoặc chạy.

3. Adriana Lima

Những hình ảnh cô

Những hình ảnh cô "khoe" trên Twitter cho thấy quá trình luyện tập vất vả để có được vóc dáng thon gọn.

Vừa sinh em bé cách đây 2 tháng, Lima đã phải nỗ lực rất nhiều để giảm cân và làm săn chắc cơ thể. Cô thường xuyên phải tập boxing và các môn thể dục tiêu tốn nhiều sức lực như: kéo xà, vừa vác vật nặng vừa di chuyển... Những bức hình cô chia sẻ trên Twitter trước giờ diễn cho thấy cô đã phải đổ mồ hôi và cả máu để có được thân hình hoàn hảo.

adrianalima1-693822-1368322359_500x0.jpg

4. Candice Swanepoel

candice-swanepoel1-400990-1368322359_500

Thân hình hom hem và đốt tay thâm tím của Swanepoel trước giờ diễn

Những đốt tay thâm tím và phần bụng trước hom hem, trơ cả xương mà Candice Swanepoel đăng tải trên trang các nhân là kết quả của quá trình luyện tập nặng nề, cực nhọc. Người mẫu Nam Phi này đã chính thức gia nhập đội quân thiên thần từ năm 2010.

Candice Swanepoel trên sân khấu của Victoria's Secret 2012

Candice Swanepoel trên sân khấu của Victoria's Secret 2012

5. Doutzen Kroes

Chế độ ăn kiêng không thịt và hình ảnh của Kroes trong show diễn năm ngoái.

Chế độ ăn kiêng không thịt và hình ảnh của Kroes trong show diễn năm ngoái.

Để có được vòng 2 thon, phẳng, Kroes đã phải duy trì chế độ ăn kiêng với bột quả Acai, bột cam, đậu phộng và smoothies (một loại sinh tố hoa quả, sữa đặc và đá). Đây là những thực phẩm cho bữa sáng mà cô đã sử dụng trong một thời gian dài trước buổi trình diễn.

d3-988095-1368322366_500x0.JPG

6. Hilary Rhoda

hilary-rhoda-152843-1368322366_500x0.jpg

Giữ vai trò là người mở màn cho show diễn hoành tráng, Rhoda có những áp lực nặng nề. Vì thế, trong suốt một thời gian dài, cô đã phải tập luyện tại trung tâm thể dục thẩm mỹ theo chương trình huấn luyện chuyên nghiệp. Rhoda đã phải đổ rất nhiều mồ hôi cho kết quả hôm nay.

indsay-vsfw-show-316847-1368322366_500x0

Mộc Lan
Ảnh: JJ
 

Chia sẻ bài viết qua email
`



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?