Theo bạn, nên ăn món nào vào bữa sáng khi cần giảm cân?
Vienne
Carbohydrate cần thiết trong bữa sáng, nhưng việc lựa chọn loại carbohydrate nào sẽ tạo nên sự khác biệt rất lớn cho bữa ăn của bạn. Bánh mì ngũ cốc cung cấp nhiều chất xơ và dinh dưỡng hơn các loại bánh mì khác. Bạn có thể nướng bánh mì rồi ăn kèm với bơ, bơ hạnh nhân hoặc trứng.
Theo bạn, nên ăn món nào vào bữa sáng khi cần giảm cân?
Vienne