Chuỗi động tác giãn cơ kéo dài khoảng 10 phút giúp giảm nhức mỏi lưng, đánh thức cơ bắp sau giấc ngủ dài đồng thời tăng hứng khởi cho ngày mới.
Video: Bluebird
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.