Bài tập HIIT buộc tất cả các phần của cơ thể đều phải hoạt động hết công suất, từ đó, tiêu hao calo hiệu quả, đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ, tăng cơ.
Video: Karlie Kloss
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.