Bài massage giúp mặt trẻ đẹp của Lâm Chí Linh

'Người đẹp số 1 Đài Loan' đã duy trì bài tập này từ khi là nữ sinh trung học đến nay.

Thứ bảy, 17/5/2014, 08:00 (GMT+7)

1. Massage mắt

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là tâm điểm thu hút sự chú ý của người đối diện. Massage đúng cách có thể kích thích lưu thông máu, giảm quầng thâm và nếp nhăn xung quanh mắt.

Lin1-6671-1400234548.jpg

Bước 1: Miết hai bàn tay nắm chặt theo đường chéo từ cằm tới thái dương.

Lin2-6965-1400234549.jpg

Bước 2: Dùng đầu ngón tay giữa ấn nhẹ vào 4 điểm xung quanh mắt: đầu mắt, đuôi mắt, bên trên bầu mắt và bọng mắt. Khi thực hiện động tác này, mắt nhắm lại và thư giãn.

Lin3-3212-1400234549.jpg

Bước 3: Vẫn dùng đầu ngón tay giữa, massage theo đường vòng tròn, xuất phát từ đầu mắt.

2. Massage giảm nếp nhăn

Lâm Chí Linh cho biết, cô đã học được bí quyết làm đẹp này từ bà ngoại và bắt đầu thực hiện từ khi cô học trung học đến nay. Những động tác massage tập trung vào vùng trán, má và môi, đem lại hiệu quả tổng hợp, hạn chế nếp nhăn hình thành.

Lin4-9084-1400234549.jpg

Bước 1: Từ điểm xuất phát là đầu hai bên lông mày, miết ngón tay ngược lên trán tới sát chân tóc. Lưu ý chỉ đưa ngón tay chuyển động một chiều theo hướng đi lên.

Lin5-9008-1400234549.jpg

Bước 2: Miết 3 ngón tay là ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn từ giữa khuôn mặt sang hai bên gò má. Động tác này có tác dụng thúc đầy tuần hoàn máu, giảm sưng cho khuôn mặt.

Lin6-1248-1400234549.jpg

Bước 3: Miết đầu ngón tay giữa chạy thẳng từ cánh mũi tới khóe miệng.

3. Massage thải độc tố

Kết hợp với hơi nóng từ bàn tay, tổ hợp các động tác massage này đem lại làn da hồng hào, khỏe mạnh.

Lin7-6968-1400234549.jpg

Bước 1: Chà xát hai bàn tay với nhau để tạo độ nóng, sau đó, úp lòng bàn tay lên mặt, mắt. Nhờ sức nóng này, máu được tuần hoàn tốt hơn, làm đẹp da và đem lại sự tỉnh táo.

Lin8-8213-1400234549.jpg

Bước 2: Đặt hai ngón tay cái vào huyệt thái dương làm điểm tựa và miết các đầu ngón tay trên trán. Sau đó, đổi chiều xuống dưới, miết các đầu ngón tay từ cằm tới xương gò má.

Lin9-4240-1400234549.jpg

Bước 3: Massage cổ bằng cách miết các đầu ngón tay lên vùng da ở giữa xương đòn và xương hàm. Hai tay thực hiện lần lượt với mỗi bên cổ và lặp lại nhiều lần để có hiệu quả tốt.

Song Giang
Ảnh: PV22

Chia sẻ bài viết qua email
`


Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?