Chăm áp dụng các bài tập giãn cơ giúp hạn chế tình trạng mỏi, ê người sau khi ngồi lâu và thư giãn tinh thần.
Video: Kayla Itsines
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.