7 loại sữa uống thường xuyên đẹp cả dáng lẫn da

Sữa đậu nành, hạnh nhân hay sữa dừa là những món đồ uống bổ dưỡng cho sức khỏe và nhan sắc. 

Thứ sáu, 7/7/2017, 14:45 (GMT+7)
Đậu nành là nguồn protein khá hoàn chỉnh, cung cấp tất cả 9 a xít amin thiết yếu.

Sữa đậu nành

Đậu nành là nguồn protein khá hoàn chỉnh, cung cấp tất cả 9 axit amin thiết yếu cho cơ thể. Hàm lượng đạm cao trong sữa đậu nành giúp bạn no lâu, nhờ đó, giảm cân dễ dàng hơn. 

Sữa hạnh nhân Sữa hạnh nhân giàu canxi và protein giúp kéo dài cảm giác no bụng. Ngoài ra, nó còn chứa các chất béo lành mạnh giúp đốt cháy lượng cholesterol xấu, giúp tinh thần thoải mái, giảm phiền muộn.

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân giàu canxi và protein giúp kéo dài cảm giác no bụng. Ngoài ra, nó còn chứa các chất béo lành mạnh giúp đốt cháy cholesterol xấu, giải tỏa stress. 

Sữa dừa Sữa dừa chứa nhiều canxi, không chứa đường, cung cấp hàm lượng lớn magie cho cơ thể.

Sữa dừa

Sữa dừa chứa nhiều canxi, không chứa đường, cung cấp hàm lượng lớn magie cho cơ thể.

7-loai-sua-uong-thuong-xuyen-dep-ca-dang-lan-da-3

Sữa gạo

Tuy chứa nhiều calories hơn các loại sữa các nhưng sữa gạo lại giàu chất chống oxy hóa và các vitamin cần thiết giúp xử lý cholesterol xấu. Sữa gạo lành tính, ít gây dị ứng.

7-loai-sua-uong-thuong-xuyen-dep-ca-dang-lan-da-4

Sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường giúp chống lão hóa da hiệu quả. Hàm lượng canxi cao trong sữa cũng giúp tăng cường tốc độ chuyển hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7-loai-sua-uong-thuong-xuyen-dep-ca-dang-lan-da-5

Sữa yến mạch

Hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao trong sữa yến mạch giúp no lâu.

7-loai-sua-uong-thuong-xuyen-dep-ca-dang-lan-da-6

Sữa dê

Không chỉ giúp đẹp da mà sữa dê còn chứa các thành phần giúp đẩy lùi những chất béo có hại, nguyên nhân gây tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.

Giang Nguyên

Chia sẻ bài viết qua email
`

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?