Thứ hai, 18/5/2020, 00:06 (GMT+7)

6 động tác tập chậm nhưng nhanh tăng cơ bụng

Bài tập pilates không dụng cụ tác động trực tiếp vào vùng cơ bụng dưới , cơ liên sườn và củng cố sức mạnh cho thân trên, đừng quên khởi động nhẹ nhàng, làm nóng cơ thể trước khi thực hiện. 

6 động tác tập chậm nhưng nhanh tăng cơ bụng
 
 

Video: Paola

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao