Chủ nhật, 10/5/2020, 14:00 (GMT+7)

6 động tác pilates tập chậm, hiệu quả cao

Dạng bài pilates cơ bản không đòi hỏi dụng cụ có thể dễ dàng áp dụng tại nhà, nên lặp lại bài tập 3 - 4 hiệp, nghỉ 1 - 2 phút giữa các hiệp.

6 động tác pilates tập chậm nhưng hiệu quả cao
 
 

Bài pilates cơ bản không cần dụng cụ

Video: Paola Pilates 

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao