Plank trong 30 giây hay rút gối nhanh 30 lần giúp làm nóng và săn chắc vùng cơ bụng.
Video: Bright Side
Giang Nguyên
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.