Vienne (theo Bright Side)
>> Xem thêm 7 động tác yoga 'thức tỉnh' có thể tập ngay tại giường
Các bài tập đòi hỏi vận động toàn bộ các múi cơ, từ vai, bắp tay tới cơ bụng, hông và chân, giúp bạn có thân hình săn chắc, thon gọn hơn.
Vienne (theo Bright Side)
>> Xem thêm 7 động tác yoga 'thức tỉnh' có thể tập ngay tại giường