Thứ năm, 4/6/2020, 14:39 (GMT+7)

4 động tác siết chặt cơ bụng

Cố gắng lặp lại 3-4 hiệp, nghỉ 10-15 giây giữa các hiệp và tăng dần cường độ khi cơ thể đã quen để thử thách bản thân cũng như sớm có cơ bụng săn chắc. 

4 động tác siết chặt cơ bụng
 
 

4 động tác giảm mỡ, tăng cơ bụng. 

Video: Nina Muñoz

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao