Thứ bảy, 30/5/2020, 14:18 (GMT+7)

4 động tác giúp đùi thon, mông nở

Tập luyện cùng dây kháng lực (mini band) giúp tăng áp lực lên cơ, nhờ đó tăng hiệu quả bài tập, đẩy nhanh quá trình giảm mỡ, tăng cơ, giúp bạn sớm có mông nở, căng tròn. 

4 động tác giúp đùi thon, mông nở
 
 

Thực hiện chậm, chú trọng vào cảm nhận áp lực cơ.

Video: Giang Phạm 

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao