>> Xem thêm các bài tập giúp tiêu đốt trên 500 kcal trong một giờ
Vienne (theo Bright Side)
Một bát phở có giá trị năng lượng trung bình từ 450 - 500 kcal, để tiêu hao khối năng lượng này, bạn cần tập aerobic cường độ cao trong một giờ.
>> Xem thêm các bài tập giúp tiêu đốt trên 500 kcal trong một giờ
Vienne (theo Bright Side)