Yến mạch có lượng chất xơ cao, giúp ăn ít nhanh no, giảm lượng thức ăn tiêu thụ, buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thành năng lượng.
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.