Bài tập tăng cường các khớp nối Chỉ cần 5 phút mỗi sáng cho mọi lứa tuổi, đặc biệt với người chơi thể thao, các khớp chân, tay, gối của bạn sẽ thêm phần dẻo dai.
Massage giảm đau nhức đầu gối Vừa xem video vừa thực hành và chú ý xoa bóp đúng cách, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt tác động lên khớp chân.