Bảo vệ hệ miễn dịch thế nào trước đường đua chạy bộ VĐV cần cung cấp đủ calo, protein, carbs, chất béo, vitamin D3, nước cho cơ thể để bảo vệ hệ miễn dịch trước cuộc đua.
Những cách giúp cơ thể tăng cường đề kháng tự nhiên Ngủ đủ giấc, bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế đường, uống đủ nước... là những cách có thể tăng cường đề kháng tự nhiên cho cơ thể.
Những rau củ, trái cây hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh Cam, quýt, việt quất, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, sữa chua... có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
5 thực phẩm 'quý như vàng' nên mua mùa dịch Trái cây họ cam quýt, tỏi, gừng, sữa chua và rau cải bó xôi là các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật.
H'Hen Niê 'nạp' vitamin C mỗi ngày để phòng nCoV Ngoài bổ sung cam tươi vào thực đơn hàng ngày, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 tích cực tập gym nâng cao sức khỏe, đồng thời luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài.
10 thực phẩm giàu vitamin C tăng sức đề kháng Ngoài việc bổ sung vitamin C dạng viên, dạng bột, bạn cũng nên thêm rau cải, ớt chuông, cam... vào thực đơn giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.
Cách giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh Ngủ đủ giấc, dinh dưỡng đúng giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa các tác nhân gây bệnh.
Yến mạch - thực phẩm cần thiết cho phái đẹp Yến mạch ngày càng phổ biến trong thực đơn hàng ngày vì đáp ứng được phần lớn nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu và có giá trị làm đẹp với phụ nữ.
