Sau khi trở về từ Mỹ, Võ Hoàng Yến đã chấp hành quy định cách ly 14 ngày tại khu cách ly tập trung. Cô luôn giữ tinh thần tích cực, vui vẻ trong suốt thời gian cách ly. Siêu mẫu còn thường xuyên cập nhật cuộc sống thường ngày tại khu cách ly lên trang cá nhân, lan toả thông điệp tích cực về công tác phòng chống dịch bệnh của chính phủ.
Những ngày vừa qua, dịch Covid-19 diễn biến khá phức tạp. Trước tình hình này, mọi người đều nâng cao ý thức trong việc bảo vệ sức khoẻ bản thân và cộng đồng, tuân thủ hướng dẫn, quy định về phòng chống dịch bệnh. Võ Hoàng Yến nhận thấy tập thể dục thường xuyên, đúng cách có ý nghĩa quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe thể lực lẫn tinh thần, giúp phòng tránh Covid-19.
"Mỗi buổi sáng Yến đều dậy tập thể dục lúc 6h, mỗi buổi 30-45 phút. Khi tập luyện, cơ thể tiết mồ hôi, giúp đào thải nhiều độc tố, nâng cao thể lực và sức đề kháng, chống lại bệnh dịch tốt hơn", Võ Hoàng Yến chia sẻ.
Cựu huấn luyện viên The Face cho biết thêm rằng ngày đầu ở khu cách ly còn khá bỡ ngỡ. Nhưng sau đó cô nhanh chóng thích ứng với môi trường ở đây và thường xuyên kêu gọi mọi người sống tích cực, tập luyện thể dục, thể thao vào mỗi buổi sáng. Tuy trong khu cách ly không đủ dụng cụ chuyên dụng cho tập luyện, nhưng chỉ 30 phút chạy bộ mỗi ngày cũng giúp cơ thể khỏe khoắn, tinh thần minh mẫn hơn.
"Ở khu cách ly mới thấy việc tập luyện thể dục, thể thao có ý nghĩa quan trọng cỡ nào. Đã đến lúc chúng ta cần ý thức hơn về tầm quan trọng của việc tập luyện thể thao và thay đổi thói quen sống hàng ngày. Thói quen nhỏ, kết quả lớn. Thật lòng mà nói những gì Yến đã và đang trải nghiệm tại đây là những khoảnh khắc rất thật, ý nghĩa. Hy vọng những điều này sẽ giúp lan toả sự tích cực đến cộng đồng", Võ Hoàng Yến tâm sự. Siêu mẫu tiết lộ niềm vui mỗi ngày của cô là được tập luyện, đón nhận những món quà nhỏ từ bạn bè, gia đình.
Đại diện Sở Văn hóa Thể thao TP HCM chia sẻ thêm, tập luyện thể thao và tăng cường vận động thường xuyên là điều cần thiết cho sức khỏe. Chỉ có tập luyện mới tốt cho hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống chọi hiệu quả với bệnh tật.
Theo các bác sĩ, dù ở hoàn cảnh nào thì việc tập luyện thể dục, thể thao đều quan trọng, nhất là ở thời điểm này. Người dân không nên quá lo lắng, cần tuân theo khuyến cáo của Bộ Y tế để phòng nCoV, xây dựng lối sống lành mạnh, chú trọng rèn luyện sức khoẻ qua các bài tập thể dục phù hợp với thể trạng của mình thay vì lơ là tập luyện.
Bảo Trân
Citigym là một trong những thương hiệu phòng tập đẳng cấp hàng đầu Việt Nam với hơn 25.000 hội viên cùng chính sách giá minh bạch, Citigym mang đến những trải nghiệm tập luyện thú vị, đáp ứng mong muốn về vóc dáng và sức khoẻ dành riêng cho người Việt. Ra đời từ tháng 6/2018, đến nay Citigym ra mắt 7 câu lạc bộ ở những vị trí đắc địa nhất Sài Gòn.
Liên hệ: 1900 63 36 38
Facebook Fanpage: CITIGYM
Website: citigym.com.vn