13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.
10 phút tập cardio giúp giảm mỡ thừa toàn thân Không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa, cardio còn là bài tập rất tốt cho hệ tim mạch.
